カテゴリの偏り
夢庵 では おつまみ(22) / 季節のおすすめ(20) / 和膳と定食(19) / どんぶり(15) / ランチ天丼／定食(15) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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夢庵 のカロリー比較ガイド
夢庵 の全 253 品目をベースに、代表カテゴリ、低カロリー候補、高タンパク候補を整理しています。生の全件一覧ではなく、選ぶための比較ページとして構成しています。
253件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
小松菜と湯葉の昆布和え最も低カロリーの候補
60kcal
60kcal
夏の瀬戸内御膳高タンパクの起点
0.0g
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最小 11.0kcal最大 1652.0kcal主なカテゴリ: おつまみ(22) / 季節のおすすめ(20) / 和膳と定食(19) / どんぶり(15) / ランチ天丼／定食(15)
夢庵のカロリー
夢庵が公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
夢庵のメニュー全253品のカロリーは 11〜1,652kcal です。
平均は約487kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「小松菜と湯葉の昆布和え」（60kcal）、高カロリーな候補は「翠（すい）ボトル７００ml【ボトルキープできます！】」（1,652kcal）です。
夢庵 の傾向
チェーン全体のざっくりした傾向を先に把握できるようにしています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
夢庵 は低カロリーから高カロリーまで幅広いラインナップのチェーンです。低カロリーの候補と高タンパクの候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。 夢庵は低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
夢庵の検索意図別の記事ページ
ネット検索で強い「ダイエット」「低カロリー」「高タンパク」「低糖質」「太る」「栄養バランス」に合わせた記事ページをまとめています。
低カロリーで選びやすい候補
まずは実際に候補になりやすい低カロリー帯を絞り込んでいます。
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 小松菜と湯葉の昆布和え | ￥249 | 60kcal | （非公開） | （非公開） |
| いか天（2個） | ￥199 | 67kcal | （非公開） | （非公開） |
| 【ほろ夢セット】 生搾りレモンサワー | ￥799 | 74kcal | （非公開） | （非公開） |
| 生搾りレモンサワー | ￥399 | 74kcal | （非公開） | （非公開） |
| かぼちゃ天（２個） | ￥149 | 78kcal | （非公開） | （非公開） |
| キリン一番搾り小生ビール［小・250ml グラス］ | ￥449 | 80kcal | （非公開） | （非公開） |
| 黒霧島（ハッピーアワー） | ￥249 | 81kcal | （非公開） | （非公開） |
| 黒霧島グラス | ￥299 | 81kcal | （非公開） | （非公開） |
高カロリー帯も確認しておく
ボリューム系の上位も把握しておくと、選択肢の幅が分かりやすくなります。
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 翠（すい）ボトル７００ml【ボトルキープできます！】 | ￥1699 | 1,652kcal | （非公開） | （非公開） |
| 夢郎うどん （3玉盛り） | ￥1099 | 1,484kcal | （非公開） | （非公開） |
| 特上うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | ￥3673 | 1,459kcal | （非公開） | （非公開） |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）と鍋セット | ￥1949 | 1,359kcal | （非公開） | （非公開） |
| 特盛天せいろそば（3玉盛り） | ￥1299 | 1,322kcal | （非公開） | （非公開） |
| 豆富豚チゲ（お肉ダブル）と鍋セット | ￥1599 | 1,299kcal | （非公開） | （非公開） |
塩分を抑えて選びたい候補
塩分データが公開されている商品の中から、低塩分の候補を抜き出しています。
| メニュー | 価格 | 食塩相当量 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|---|
| 【ランチ限定価格】夢庵プリン | ￥299 | 0.1g | 168kcal | （非公開） |
| お子様ソフト | ￥100 | 0.1g | 88kcal | （非公開） |
| いちごのモンブラン | ￥599 | 0.1g | 239kcal | （非公開） |
| ソフト白玉あんみつ | ￥599 | 0.1g | 297kcal | （非公開） |
| 冷し白玉しるこ | ￥369 | 0.1g | 320kcal | （非公開） |
| 夢庵プリン | ￥399 | 0.1g | 168kcal | （非公開） |
| あわゆきかき氷濃いいちご＆いちごミルク | ￥649 | 0.2g | 303kcal | （非公開） |
| あわゆきかき氷宇治金時 | ￥649 | 0.2g | 352kcal | （非公開） |
関連コンテンツ
検索されやすい聞き方に合わせたページも用意しています。
よくある疑問
チェーン単位で比較したいときに迷いやすい点をまとめています。
夢庵でカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは 夢庵 の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
夢庵で高タンパクなメニューは？
高タンパク候補も別セクションでまとめ、カロリーとのバランスを比較やすくしています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND夢庵 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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