カテゴリの偏り
から好し では 単品(23) / 丼／から揚げセット(12) / 丼そばセット(10) / 秩父肉つけ汁そば(8) / 合盛りから揚げ定食(8) あたりの比率が高く、同じチェーン内でもカテゴリによって数字の見え方が変わります。
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から好し のカロリー比較ガイド
から好し の全 112 品目をベースに、代表カテゴリ、低カロリー候補、高タンパク候補を整理しています。生の全件一覧ではなく、選ぶための比較ページとして構成しています。
112件収録品目
重複IDを除いた商品数
重複IDを除いた商品数
胡麻にんにくダレ＆甘とろダレ最も低カロリーの候補
50kcal
50kcal
ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 もり蕎麦セット高タンパクの起点
0.0g
0.0g
最小 13.0kcal最大 2138.0kcal主なカテゴリ: 単品(23) / 丼／から揚げセット(12) / 丼そばセット(10) / 秩父肉つけ汁そば(8) / 合盛りから揚げ定食(8)
から好しのカロリー
から好しが公開している栄養成分にもとづく、メニュー全体のカロリー目安です。
から好しのメニュー全112品のカロリーは 13〜2,138kcal です。
平均は約828kcal です。食事として選びやすい低カロリー候補は「胡麻にんにくダレ＆甘とろダレ」（50kcal）、高カロリーな候補は「★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き）」（2,138kcal）です。
から好し の傾向
チェーン全体のざっくりした傾向を先に把握できるようにしています。
見方のコツ
低カロリーだけでなく、タンパク質や塩分も一緒に確認すると、食後の満足感や食事全体の組み立てがしやすくなります。
チェーン固有の見どころ
から好し は主食や定食の比率が高く、しっかり食べる系の候補が多いチェーンです。特に 単品(23) / 丼／から揚げセット(12) / 丼そばセット(10) / 秩父肉つけ汁そば(8) / 合盛りから揚げ定食(8) を中心に見ると傾向がつかみやすいです。 から好しは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
から好しの検索意図別の記事ページ
ネット検索で強い「ダイエット」「低カロリー」「高タンパク」「低糖質」「太る」「栄養バランス」に合わせた記事ページをまとめています。
低カロリーで選びやすい候補
まずは実際に候補になりやすい低カロリー帯を絞り込んでいます。
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 胡麻にんにくダレ＆甘とろダレ | ￥27 | 50kcal | （非公開） | （非公開） |
| おろしポン酢 | ￥100 | 51kcal | （非公開） | （非公開） |
| ハイボール | ￥273 | 65kcal | （非公開） | （非公開） |
| ★ハッピーアワー価格★ハイボール | ￥209 | 65kcal | （非公開） | （非公開） |
| 温泉卵 | ￥100 | 86kcal | （非公開） | （非公開） |
| 生卵 | ￥100 | 91kcal | （非公開） | （非公開） |
| レモンサワー | ￥273 | 126kcal | （非公開） | （非公開） |
| ★ハッピーアワー価格★レモンサワー | ￥209 | 126kcal | （非公開） | （非公開） |
高カロリー帯も確認しておく
ボリューム系の上位も把握しておくと、選択肢の幅が分かりやすくなります。
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き） | ￥1239 | 2,138kcal | （非公開） | （非公開） |
| “埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き） | ￥1119 | 1,844kcal | （非公開） | （非公開） |
| ★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | ￥2169 | 1,777kcal | （非公開） | （非公開） |
| うな丼【ダブル】から揚げ・とん汁セット | ￥2169 | 1,661kcal | （非公開） | （非公開） |
| ★蕎麦2倍★から揚げ親子丼＆もり蕎麦セット | ￥1029 | 1,645kcal | （非公開） | （非公開） |
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦＆ご飯セット | ￥1029 | 1,616kcal | （非公開） | （非公開） |
塩分を抑えて選びたい候補
塩分データが公開されている商品の中から、低塩分の候補を抜き出しています。
| メニュー | 価格 | 食塩相当量 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|---|
| アサヒスーパードライ | ￥409 | 0.1g | 140kcal | （非公開） |
| ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | ￥345 | 0.1g | 140kcal | （非公開） |
| 温泉卵 | ￥100 | 0.2g | 86kcal | （非公開） |
| 生卵 | ￥100 | 0.2g | 91kcal | （非公開） |
| レモンサワー | ￥273 | 0.2g | 126kcal | （非公開） |
| ★ハッピーアワー価格★レモンサワー | ￥209 | 0.2g | 126kcal | （非公開） |
| プレーン手羽先から揚げ | ￥145 | 0.8g | 170kcal | （非公開） |
| から揚げもも | ￥129 | 0.8g | 157kcal | （非公開） |
関連コンテンツ
検索されやすい聞き方に合わせたページも用意しています。
よくある疑問
チェーン単位で比較したいときに迷いやすい点をまとめています。
から好しでカロリーを抑えやすいメニューは？
このページでは から好し の低カロリー候補を8件まで絞り込み、食事として選びやすい候補から見られるようにしています。
から好しで高タンパクなメニューは？
高タンパク候補も別セクションでまとめ、カロリーとのバランスを比較やすくしています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDから好し 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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