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から好しの低塩分メニューランキング
から好しで塩分を抑えて選びたいとき向けに、食塩相当量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。減塩中や血圧が気になるときのメニュー選びに活用できます。
アサヒスーパードライ最も塩分が少ない候補
0.1g
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20件掲載候補数
食塩相当量が公開されている商品
食塩相当量が公開されている商品
該当なし低塩分の高タンパク候補
候補なし
候補なし
低塩分ランキング
食塩相当量が少ない順に並べ、カロリーやたんぱく質も合わせて確認できます。
| 順位 | 価格 | メニュー | 食塩相当量 | カロリー | たんぱく質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ￥409 | アサヒスーパードライ | 0.1g | 140kcal | （非公開） |
| 2 | ￥345 | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 0.1g | 140kcal | （非公開） |
| 3 | ￥100 | 温泉卵 | 0.2g | 86kcal | （非公開） |
| 4 | ￥100 | 生卵 | 0.2g | 91kcal | （非公開） |
| 5 | ￥273 | レモンサワー | 0.2g | 126kcal | （非公開） |
| 6 | ￥209 | ★ハッピーアワー価格★レモンサワー | 0.2g | 126kcal | （非公開） |
| 7 | ￥145 | プレーン手羽先から揚げ | 0.8g | 170kcal | （非公開） |
| 8 | ￥129 | から揚げもも | 0.8g | 157kcal | （非公開） |
| 9 | ￥118 | 明太マヨ | 0.8g | 166kcal | （非公開） |
| 10 | ￥27 | マヨネーズ、かけ放題！！！ | 0.9g | 348kcal | （非公開） |
| 11 | ￥145 | 秘伝のスパイス手羽先から揚げ | 1.0g | 174kcal | （非公開） |
| 12 | ￥149 | 胡麻にんにくダレもも | 1.0g | 168kcal | （非公開） |
| 13 | ￥27 | 胡麻にんにくダレ＆甘とろダレ | 1.0g | 50kcal | （非公開） |
| 14 | ￥155(税込￥170) | 博多 やまや明太マヨ もも | 1.1g | 212kcal | （非公開） |
| 15 | ￥149 | ヤンニョムから揚げもも | 1.1g | 181kcal | （非公開） |
| 16 | ￥149 | ハニーマスタードから揚げもも | 1.1g | 212kcal | （非公開） |
| 17 | ￥164 | ポテトフライ | 1.1g | 169kcal | （非公開） |
| 18 | ￥145 | 秘伝のタレ手羽先から揚げ | 1.3g | 194kcal | （非公開） |
| 19 | ￥149 | 甘とろダレもも | 1.3g | 180kcal | （非公開） |
| 20 | ￥500 | ハイからセット | 1.6g | 385kcal | （非公開） |
よくある疑問
から好しで塩分が少ないメニューは？
から好しでは、食塩相当量が少ない順に並べて、カロリーやたんぱく質も一緒に見ながら塩分控えめの候補を選ぶのが使いやすいです。
から好しで減塩したいときはどれを選べばいい？
まずは上位の低塩分候補を選び、主食やセットの組み合わせで全体の食塩相当量を抑えると失敗しにくくなります。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDから好し 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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