最初にチェックする場所
まずは総合ランキングで全体の並びを確認するのが自然です。
トップ › 天丼てんや ガイド › 天丼てんやのダイエット向きメニュー（PFCバランス）ランキング
Editorial Ranking
天丼てんやのダイエット向きメニュー（PFCバランス）ランキング
天丼てんやの中から、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近いメニューを、ダイエット中でも使いやすい順に並べています。
2件対象商品
100kcal以上の実用候補
100kcal以上の実用候補
0点1位の一致度
ごはん（お新香付）
ごはん（お新香付）
豚汁まず比較したい候補
225kcal / 一致度 0点
225kcal / 一致度 0点
豚汁タンパク質重視なら
5.9g / 一致度 0点
5.9g / 一致度 0点
ランキングの読み方
- 最初は総合ランキングで全体像を把握する
- 次に低カロリーの候補か高タンパク候補へ分岐する
- 最後に関連コンテンツでチェーン全体へ戻る
今週の編集部一押し
PFCバランスが最も整っている候補をレーダーチャートと評価バッジでご紹介します。
天丼てんや 1位 / ごはん（お新香付）0/100偏りが大きめ
- P タンパク質
- 6%
- F 脂質
- 2%
- C 炭水化物
- 92%
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
総合ランキング
まずはこのチェーン内で、PFCバランスが整っている上位候補から見られます。
低カロリーで選びやすい候補
上位候補の中でも、カロリーを抑えやすいものを先に確認できます。
タンパク質もしっかり取りたいときの候補
PFCバランスが整っていて、タンパク質量も比較しやすい候補です。
まとめ
ランキングの使い方を最後に短く振り返ります。
次に確認する場所
軽さを優先するか、タンパク質を優先するかで次の表を選ぶと迷いにくくなります。
よくある疑問
このランキングの見方を短くまとめています。
天丼てんやでダイエット向きのメニューは？
天丼てんやの中では、PFCバランスが整っていてカロリーも極端に重すぎない候補から優先して比較するのがおすすめです。
天丼てんやのPFCバランスがよいメニューは？
このページでは、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近い順で 天丼てんや の候補を並べています。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND天丼てんや 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →