カテゴリ平均では
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Editorial Q&A
ジョリーパスタの朝食は太る？ダイエット向き？
ジョリーパスタの朝食について、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
23件対象商品
ジョリーパスタ内の朝食
ジョリーパスタ内の朝食
モーニング コーンポタージュまず比較したい候補
148kcal
148kcal
イタリアンストロベリージャム低糖質で選ぶなら
炭水化物 5.0g
炭水化物 5.0g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは モーニング コーンポタージュ のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら イタリアンストロベリージャム も確認する
先に押さえたいポイント
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
まず確認したい候補
モーニング コーンポタージュ のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
比較の広げ方
モーニング コーンポタージュ と イタリアンフレンチトースト フルーツ＆ジェラート を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
ジョリーパスタの朝食の選び方
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
チェーン内での比率
ジョリーパスタの全商品のうち 9.7% が 朝食 です。
カテゴリ全体での比率
朝食 全体のうち 12.0% を ジョリーパスタ が占めています。
このページの読みどころ
ジョリーパスタの朝食は、「低カロリー」を重視するなら モーニング コーンポタージュ、「タンパク質」を重視するなら イタリアンフレンチトースト フルーツ＆ジェラート のように選び方が分かれます。ジョリーパスタは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
ジョリーパスタの朝食で低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| モーニング コーンポタージュ | 148kcal | 4.5g |
| モーニング イタリアンプリン | 243kcal | 4.5g |
| モーニング チーズリゾットセット | 286kcal | 8.4g |
| モーニング ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～(ケチャップ) | 286kcal | 3.2g |
| トースト | 309kcal | 6.0g |
| デニッシュ | 313kcal | 6.3g |
| モーニング ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～(ケチャップ×マヨネーズ) | 373kcal | 3.1g |
| デニッシュ ジェラート付き | 374kcal | 7.5g |
ジョリーパスタの朝食でダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| モーニング コーンポタージュ | 148kcal | 4.5g | 16.8g |
| モーニング イタリアンプリン | 243kcal | 4.5g | 19.4g |
| モーニング チーズリゾットセット | 286kcal | 8.4g | 33.7g |
| モーニング ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～(ケチャップ) | 286kcal | 3.2g | 37.7g |
| トースト | 309kcal | 6.0g | 36.5g |
| デニッシュ | 313kcal | 6.3g | 38.4g |
| モーニング ポテトのオーブン焼き～クワトロハーブソルト～(ケチャップ×マヨネーズ) | 373kcal | 3.1g | 34.4g |
| デニッシュ ジェラート付き | 374kcal | 7.5g | 46.4g |
ジョリーパスタの朝食で糖質制限中に比較しやすい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| イタリアンストロベリージャム | 5.0g | 20kcal | 0.1g |
| はちみつ | 12.3g | 45kcal | 0.0g |
| モーニング コーンポタージュ | 16.8g | 148kcal | 4.5g |
| モーニング イタリアンプリン | 19.4g | 243kcal | 4.5g |
ジョリーパスタの朝食で高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| イタリアンフレンチトースト フルーツ＆ジェラート | 25.4g | 631kcal |
| モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 2枚) | 20.2g | 624kcal |
| モーニングプレート ガーリックトースト(食パン) | 18.5g | 520kcal |
| モーニングプレート トースト＆目玉焼き(トースト 2枚) | 18.4g | 565kcal |
| モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 1枚) | 17.2g | 469kcal |
| モーニングプレート ガーリックトースト(バゲット) | 15.6g | 413kcal |
| モーニングプレート トースト＆目玉焼き(トースト 1枚) | 15.4g | 410kcal |
| オープンサンド スモークサーモンとリコッタ | 14.8g | 501kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
ジョリーパスタの朝食は太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
ジョリーパスタの朝食は痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
ジョリーパスタの朝食はダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
ジョリーパスタの朝食は糖質制限で食べてよい？
炭水化物は高めなので、糖質制限中は基本的に避けたいカテゴリです。食べるなら特に糖質の低い候補に絞りたいところです。
ジョリーパスタの朝食はやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
ジョリーパスタの朝食は夜に食べると太る？
夜向けとしては中間帯です。夜遅い時間に食べるなら、低カロリーの候補を選んでおくと安心です。
ジョリーパスタの朝食はダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
まとめ
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
最初の進め方
モーニング コーンポタージュ のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
次にチェックする切り口
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDジョリーパスタ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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