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中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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ジョリーパスタのキッズについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く) のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く) と キッズ カルボナーラ(ドリンクバー除く) を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
ジョリーパスタの全商品のうち 3.0% が キッズ です。
キッズ 全体のうち 5.9% を ジョリーパスタ が占めています。
ジョリーパスタのキッズは、「低カロリー」を重視するなら おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く)、「タンパク質」を重視するなら キッズ カルボナーラ(ドリンクバー除く) のように選び方が分かれます。ジョリーパスタは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 378kcal | 15.0g |
| おこさまクリーム(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 520kcal | 14.3g |
| おこさまミート(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 528kcal | 18.4g |
| キッズ たらこ(ドリンクバー除く) | 539kcal | 19.0g |
| キッズ たらこクリーム(ドリンクバー除く) | 582kcal | 22.0g |
| キッズ ナポリタン(ドリンクバー除く) | 629kcal | 21.4g |
| キッズ カルボナーラ(ドリンクバー除く) | 890kcal | 30.0g |
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 378kcal | 15.0g | 43.4g |
| おこさまクリーム(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 520kcal | 14.3g | 65.8g |
| おこさまミート(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 528kcal | 18.4g | 67.3g |
| キッズ たらこ(ドリンクバー除く) | 539kcal | 19.0g | 79.2g |
| キッズ たらこクリーム(ドリンクバー除く) | 582kcal | 22.0g | 81.3g |
| キッズ ナポリタン(ドリンクバー除く) | 629kcal | 21.4g | 87.0g |
| キッズ カルボナーラ(ドリンクバー除く) | 890kcal | 30.0g | 83.4g |
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 43.4g | 378kcal | 15.0g |
| おこさまクリーム(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 65.8g | 520kcal | 14.3g |
| おこさまミート(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 67.3g | 528kcal | 18.4g |
| キッズ たらこ(ドリンクバー除く) | 79.2g | 539kcal | 19.0g |
| キッズ たらこクリーム(ドリンクバー除く) | 81.3g | 582kcal | 22.0g |
| キッズ ナポリタン(ドリンクバー除く) | 87.0g | 629kcal | 21.4g |
| キッズ カルボナーラ(ドリンクバー除く) | 83.4g | 890kcal | 30.0g |
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| キッズ カルボナーラ(ドリンクバー除く) | 30.0g | 890kcal |
| キッズ たらこクリーム(ドリンクバー除く) | 22.0g | 582kcal |
| キッズ ナポリタン(ドリンクバー除く) | 21.4g | 629kcal |
| キッズ たらこ(ドリンクバー除く) | 19.0g | 539kcal |
| おこさまミート(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 18.4g | 528kcal |
| おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 15.0g | 378kcal |
| おこさまクリーム(ゼリー付・ドリンクバー除く) | 14.3g | 520kcal |
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
中間からやや高カロリー寄りなので、ダイエット中はサイズの小さい候補に絞りたいカテゴリです。気にしない日は普通に食べても問題ありません。
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
炭水化物は高めなので、糖質制限中は基本的に避けたいカテゴリです。食べるなら特に糖質の低い候補に絞りたいところです。
やや高カロリー寄りなので、軽く済ませたい日は高カロリーの候補を避け、サイズの小さい候補を選ぶのが無難です。
夜向けとしては中間帯です。夜遅い時間に食べるなら、低カロリーの候補を選んでおくと安心です。
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
おこさまコーンベーコン(ゼリー付・ドリンクバー除く) のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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