カテゴリ平均では
やや高カロリー寄りのカテゴリなので、ダイエット中は低カロリーの候補だけを選ぶか、量を控えめにするのが安全です。
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ジョリーパスタのピザについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
やや高カロリー寄りのカテゴリなので、ダイエット中は低カロリーの候補だけを選ぶか、量を控えめにするのが安全です。
スモール・プレミアムマルゲリータ のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
スモール・プレミアムマルゲリータ と クワトロフォルマッジ を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
ジョリーパスタの全商品のうち 7.2% が ピザ です。
ピザ 全体のうち 100.0% を ジョリーパスタ が占めています。
ジョリーパスタのピザは、「低カロリー」を重視するなら スモール・プレミアムマルゲリータ、「タンパク質」を重視するなら クワトロフォルマッジ のように選び方が分かれます。ジョリーパスタは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| スモール・プレミアムマルゲリータ | 279kcal | 13.9g |
| スモール・クワトロフォルマッジ | 402kcal | 18.1g |
| スモール・ジェノベーゼ | 413kcal | 17.9g |
| マルゲリータ | 580kcal | 29.4g |
| プレミアムマルゲリータ | 614kcal | 29.9g |
| ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ベーコン | 653kcal | 31.6g |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ベーコン | 653kcal | 31.6g |
| ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ボスカイオーラ | 670kcal | 33.0g |
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| スモール・プレミアムマルゲリータ | 279kcal | 13.9g | 26.1g |
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| スモール・プレミアムマルゲリータ | 26.1g | 279kcal | 13.9g |
| スモール・クワトロフォルマッジ | 36.4g | 402kcal | 18.1g |
| スモール・ジェノベーゼ | 31.3g | 413kcal | 17.9g |
| マルゲリータ | 61.0g | 580kcal | 29.4g |
| プレミアムマルゲリータ | 60.4g | 614kcal | 29.9g |
| ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ベーコン | 61.3g | 653kcal | 31.6g |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ベーコン | 61.3g | 653kcal | 31.6g |
| ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ボスカイオーラ | 62.4g | 670kcal | 33.0g |
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| クワトロフォルマッジ | 42.0g | 877kcal |
| ジェノベーゼ | 37.4g | 870kcal |
| ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&クワトロフォルマッジ | 36.0g | 776kcal |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&クワトロフォルマッジ | 36.0g | 761kcal |
| ボスカイオーラ | 35.9g | 730kcal |
| ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ジェノベーゼ | 33.8g | 742kcal |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ジェノベーゼ | 33.8g | 742kcal |
| ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ボスカイオーラ | 33.0g | 670kcal |
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
中間からやや高カロリー寄りなので、ダイエット中はサイズの小さい候補に絞りたいカテゴリです。気にしない日は普通に食べても問題ありません。
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
やや高カロリー寄りのカテゴリなので、ダイエット中は低カロリーの候補だけを選ぶか、量を控えめにするのが安全です。
炭水化物は高めなので、糖質制限中は基本的に避けたいカテゴリです。食べるなら特に糖質の低い候補に絞りたいところです。
やや高カロリー寄りなので、軽く済ませたい日は高カロリーの候補を避け、サイズの小さい候補を選ぶのが無難です。
夜向けとしては中間帯です。夜遅い時間に食べるなら、低カロリーの候補を選んでおくと安心です。
やや高カロリー寄りのカテゴリなので、ダイエット中は低カロリーの候補だけに絞るか、量を控えめにするのが安全です。
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
スモール・プレミアムマルゲリータ のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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