上位候補
上位20件を掲載し、商品詳細ページへ進めるようにしています。
Editorial Ranking
カロリーコスパランキング
主要チェーン店メニューを横断し、価格が分かるメニューを1円あたりのカロリー量が高い順に比較したランキングです。 現状の上位例は 松屋 の 豚汁単品＜選べるサイド＞ で、1円あたり 2.02kcal です。価格に対してどれだけ熱量を確保できるかを見たいときに比較しやすいランキングです。
このページの見方
- 最初に総合上位をチェック
- 必要なら食事系・ドリンク系・デザート系へ絞る
- 最後にFAQで基準を確認する
このランキングの見方
ランキングを確認するときは、上位の絶対値だけでなく、どのカテゴリに多いかも一緒にチェックすると実用的です。
カテゴリ別の見え方
飲み物・主食・デザートで傾向が変わるため、セクションを分けて比較できます。
更新タイミング
このページは 2026-06-08 時点のデータベースから再生成されています。
総合上位
まずは全体の上位候補から確認できます。
| 順位 | メニュー | チェーン | 価格 | 1円あたりカロリー |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 豚汁単品＜選べるサイド＞ | 松屋 | +120円 | 2.02kcal/円 |
| 2 | ほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 税込770円 | 1.76kcal/円 |
| 3 | 単品コロッケ（1個） | 松のや | 90円 | 1.74kcal/円 |
| 4 | 玉子丼 並盛 | 松のや | 330円 | 1.73kcal/円 |
| 5 | ライス 並盛 | 松屋 | 200円 | 1.72kcal/円 |
| 6 | ほうれん草カレー 並盛 | すき家 | 税込630円 | 1.65kcal/円 |
| 7 | ほうれん草カレー メガ | すき家 | 税込1030円 | 1.65kcal/円 |
| 8 | 牛めし弁当5個セット 並盛 | 松屋 | 2000円 | 1.63kcal/円 |
| 9 | カルビ焼肉定食 ダブル | 松屋 | 890円 | 1.61kcal/円 |
| 10 | 牛丼 並盛 | すき家 | 税込450円 | 1.59kcal/円 |
| 11 | 牛めし弁当4個セット 並盛 | 松屋 | 1640円 | 1.59kcal/円 |
| 12 | 得朝ロースかつ定食(小鉢無し) | 松のや | 550円 | 1.59kcal/円 |
| 13 | コカ・コーラ | 松屋 | 100円 | 1.58kcal/円 |
| 14 | ライス | 松のや | 220円 | 1.56kcal/円 |
| 15 | 厚切り豚ロースグリル定食 ダブル | 松屋 | 980円 | 1.55kcal/円 |
| 16 | 牛めし弁当3個セット 並盛 | 松屋 | 1260円 | 1.55kcal/円 |
| 17 | お子様プレート | 松のや | 500円 | 1.52kcal/円 |
| 18 | 牛めし弁当2個セット 並盛 | 松屋 | 860円 | 1.52kcal/円 |
| 19 | 単品タルタルジャンボチキンかつ | 松のや | 780円 | 1.50kcal/円 |
| 20 | 牛めし 並盛 | 松屋 | 460円 | 1.49kcal/円 |
食事系で比較
飲み物やデザートに偏らないよう、食事系の候補も分けて確認できます。
| メニュー | チェーン | 価格 | 1円あたりカロリー |
|---|---|---|---|
| 豚汁単品＜選べるサイド＞ | 松屋 | +120円 | 2.02kcal/円 |
| ほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 税込770円 | 1.76kcal/円 |
| 単品コロッケ（1個） | 松のや | 90円 | 1.74kcal/円 |
| 玉子丼 並盛 | 松のや | 330円 | 1.73kcal/円 |
| ライス 並盛 | 松屋 | 200円 | 1.72kcal/円 |
| ほうれん草カレー 並盛 | すき家 | 税込630円 | 1.65kcal/円 |
| ほうれん草カレー メガ | すき家 | 税込1030円 | 1.65kcal/円 |
| 牛めし弁当5個セット 並盛 | 松屋 | 2000円 | 1.63kcal/円 |
まとめ
ランキングページの使い方を最後に短く整理しています。
最初にチェックする場所
まずは総合上位で全体の並びと数字感を確認するのが自然です。
次に確認する場所
カテゴリ別セクションへ進むと、用途に近い候補だけを比較しやすくなります。
よくある疑問
ランキングの使い方を短くまとめています。
カロリーコスパランキングは何を基準にしていますか？
主要チェーン店メニューを横断し、価格が分かるメニューを1円あたりのカロリー量が高い順に比較したランキングです。
カロリーコスパランキングの見方は？
価格に対してどれだけ熱量を確保できるかを見たいときに比較しやすいランキングです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →