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久兵衛屋の低カロリーメニューランキング
久兵衛屋で「まず軽いものから確認したい」とき向けに、低カロリー順でメニューを比較できる記事ページです。ダイエット中や夜に重いものを避けたい日のメニュー選びに活用できます。
おくら天最軽量候補
4kcal
4kcal
317kcal軽さの目安
久兵衛屋の中央値
久兵衛屋の中央値
該当なし高タンパク軽量候補
候補なし
候補なし
低カロリーランキング
単品の軽さを把握しやすいように、実用候補を低い順で並べています。
| 順位 | メニュー | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | おくら天 | 4kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 2 | レンコン天 | 21kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 3 | 〃大盛り（上記に足す） 店限定 | 29kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 4 | いか天 | 35kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 5 | なす天 | 40kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 6 | ミニサラダ | 43kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 7 | かぼちゃ天 | 50kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 8 | 味噌こんにゃく | 51kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 9 | お子様えだまめ | 67kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 10 | 山かけまぐろ | 107kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 11 | 抹茶アイス | 110kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 12 | 焼き鳥 | 118kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 13 | お子様ポテト | 120kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 14 | えび天 | 120kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 15 | お子様ポテから | 124kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 16 | いちごアイス | 125kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 17 | お子様から揚げ | 128kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 18 | とり天 | 128kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 19 | バニラアイス | 132kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
| 20 | ゆでたて枝豆 | 134kcal | （非公開） | 炭水化物も控えめ |
軽さとたんぱく質を両立しやすい候補
低カロリーでも満足感を残したいときに比較しやすい候補です。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 脂質 |
|---|
よくある疑問
久兵衛屋で低カロリーなメニューは？
久兵衛屋では、カロリーが低い順に並べて比較しながら、たんぱく質や炭水化物も一緒に確認するのが使いやすいです。
久兵衛屋で軽く済ませたい日は何を見ればいい？
まずは上位の低カロリー候補を確認し、そのあとにたんぱく質が取れる候補を確認すると失敗しにくくなります。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND久兵衛屋 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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