外食・カフェ・コンビニのカロリー比較年鑑

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魚べいの低塩分メニューランキング

魚べいで塩分を抑えて選びたいとき向けに、食塩相当量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。減塩中や血圧が気になるときのメニュー選びに活用できます。

Qoo 白ぶどう L最も塩分が少ない候補
0.0g
20件掲載候補数
食塩相当量が公開されている商品
該当なし低塩分の高タンパク候補
候補なし

低塩分ランキング

食塩相当量が少ない順に並べ、カロリーやたんぱく質も合わせて確認できます。

順位メニュー食塩相当量カロリーたんぱく質
1Qoo 白ぶどう L0.0g192kcal0.0g
2Qoo 白ぶどう M0.0g149kcal0.0g
3Qoo 白ぶどう S0.0g96kcal0.0g
4コカ・コーラ L0.0g188kcal0.0g
5コカ・コーラ M0.0g145kcal0.0g
6コカ・コーラ S0.0g94kcal0.0g
7コカ・コーラ ジャンボ0.0g291kcal0.0g
8スプライト S0.0g83kcal0.0g
9ファンタ グレープ L0.0g212kcal0.0g
10ファンタ グレープ M0.0g164kcal0.0g
11ファンタ グレープ S0.0g106kcal0.0g
12ファンタ グレープ ジャンボ0.0g328kcal0.0g
13ファンタ メロン L0.0g212kcal0.0g
14ファンタ メロン M0.0g164kcal0.0g
15ファンタ メロン S0.0g106kcal0.0g
16Qoo 白ぶどう ジャンボ0.1g297kcal0.0g
17アイスカフェラテ S0.1g72kcal3.5g
18アイスキャラメルラテ S0.1g124kcal3.6g
19カフェラテ S0.1g82kcal4.0g
20キャラメルラテ S0.1g134kcal4.1g

よくある疑問

魚べいで塩分が少ないメニューは?

魚べいでは、食塩相当量が少ない順に並べて、カロリーやたんぱく質も一緒に見ながら塩分控えめの候補を選ぶのが使いやすいです。

魚べいで減塩したいときはどれを選べばいい?

まずは上位の低塩分候補を選び、主食やセットの組み合わせで全体の食塩相当量を抑えると失敗しにくくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

    公式ページを確認する →
  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • IND魚べい 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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