カテゴリ平均では
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Editorial Q&A
エクセルシオールカフェのデザートは太る？ダイエット向き？
エクセルシオールカフェのデザートについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
73件対象商品
エクセルシオールカフェ内のデザート
エクセルシオールカフェ内のデザート
割って食べるパリチョコキャラメルティラミスまず比較したい候補
274kcal
274kcal
アイスアメリカーノ Rサイズ低糖質で選ぶなら
炭水化物 1.1g
炭水化物 1.1g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは 割って食べるパリチョコキャラメルティラミス のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら アイスアメリカーノ Rサイズ も確認する
先に押さえたいポイント
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
まず確認したい候補
割って食べるパリチョコキャラメルティラミス のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
比較の広げ方
割って食べるパリチョコキャラメルティラミス と アイス豆乳 XLサイズ を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
エクセルシオールカフェのデザートの選び方
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
チェーン内での比率
エクセルシオールカフェの全商品のうち 41.5% が デザート です。
カテゴリ全体での比率
デザート 全体のうち 10.1% を エクセルシオールカフェ が占めています。
このページの読みどころ
エクセルシオールカフェのデザートは、「低カロリー」を重視するなら 割って食べるパリチョコキャラメルティラミス、「タンパク質」を重視するなら アイス豆乳 XLサイズ のように選び方が分かれます。エクセルシオールカフェはドリンクとフードで数字の出方が大きく違うので、甘い系・食事系・ブラック系を分けて見るのが有効です。
エクセルシオールカフェのデザートで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| 割って食べるパリチョコキャラメルティラミス | 274kcal | 3.2g |
| ごろっとりんごのアップルパイ | 326kcal | 3.1g |
| 3層仕立てのガトーショコラ ～柑橘の香り～ | 359kcal | 4.9g |
| ニューヨークチーズケーキ | 425kcal | 7.8g |
エクセルシオールカフェのデザートでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| 割って食べるパリチョコキャラメルティラミス | 274kcal | 3.2g | 22.3g |
| ごろっとりんごのアップルパイ | 326kcal | 3.1g | 49.2g |
| 3層仕立てのガトーショコラ ～柑橘の香り～ | 359kcal | 4.9g | 33.8g |
| ニューヨークチーズケーキ | 425kcal | 7.8g | 25.0g |
エクセルシオールカフェのデザートで糖質制限中に比較しやすい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| アイスアメリカーノ Rサイズ | 1.1g | 6kcal | 0.2g |
| アイスティー Rサイズ | 1.4g | 5kcal | 0.0g |
| アイスティー Lサイズ | 1.7g | 7kcal | 0.0g |
| アイスコーヒー Rサイズ | 1.8g | 11kcal | 0.7g |
| アイスティー XLサイズ | 2.1g | 8kcal | 0.0g |
| アイスアメリカーノ Lサイズ | 2.2g | 11kcal | 0.4g |
| アイスコーヒー Lサイズ | 2.3g | 14kcal | 0.9g |
| アイスコーヒー XLサイズ | 2.8g | 17kcal | 1.1g |
エクセルシオールカフェのデザートで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| アイス豆乳 XLサイズ | 10.3g | 152kcal |
| ミルチェ 抹茶 Rサイズ | 9.6g | 397kcal |
| アイス豆乳ラテ XLサイズ | 9.4g | 144kcal |
| ミルチェ エスプレッソ Rサイズ | 9.4g | 400kcal |
| アイス抹茶豆乳ラテ XLサイズ | 9.2g | 198kcal |
| アイスミルク XLサイズ | 9.2g | 188kcal |
| ミルチェ Rサイズ | 9.2g | 397kcal |
| アイスカフェラテ XLサイズ | 8.5g | 175kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
エクセルシオールカフェのデザートは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
エクセルシオールカフェのデザートは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
エクセルシオールカフェのデザートはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
エクセルシオールカフェのデザートは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は低めなので、糖質制限中でも安心して選べるカテゴリです。
エクセルシオールカフェのデザートはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
エクセルシオールカフェのデザートは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
エクセルシオールカフェのデザートはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
まとめ
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
最初の進め方
割って食べるパリチョコキャラメルティラミス のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
次にチェックする切り口
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDエクセルシオールカフェ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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