カテゴリ平均では
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Editorial Q&A
タリーズのコーヒーは太る？ダイエット向き？
タリーズのコーヒーについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
83件対象商品
タリーズ内のコーヒー
タリーズ内のコーヒー
エスプレッソロマーノ Sまず比較したい候補
51kcal
51kcal
カフェアメリカーノ(HOT) S低糖質で選ぶなら
炭水化物 1.1g
炭水化物 1.1g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは エスプレッソロマーノ S のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら カフェアメリカーノ(HOT) S も確認する
先に押さえたいポイント
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
まず確認したい候補
エスプレッソロマーノ S のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
比較の広げ方
エスプレッソロマーノ S と ハニーミルクラテ(HOT/牛乳) G を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
タリーズのコーヒーの選び方
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
チェーン内での比率
タリーズの全商品のうち 30.6% が コーヒー です。
カテゴリ全体での比率
コーヒー 全体のうち 41.1% を タリーズ が占めています。
このページの読みどころ
タリーズのコーヒーは、「低カロリー」を重視するなら エスプレッソロマーノ S、「タンパク質」を重視するなら ハニーミルクラテ(HOT/牛乳) G のように選び方が分かれます。タリーズはドリンクとフードで数字の出方が大きく違うので、甘い系・食事系・ブラック系を分けて見るのが有効です。
タリーズのコーヒーで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| エスプレッソロマーノ S | 51kcal | 0.6g |
| エスプレッソロマーノ T | 57kcal | 1.0g |
| ソイラテ(ICED/豆乳) S | 64kcal | 4.0g |
| カフェオレ（HOT・豆乳） T | 69kcal | 4.3g |
| ソイラテ(HOT/豆乳) S | 78kcal | 4.9g |
| カプチーノ(HOT/豆乳) S | 78kcal | 4.9g |
| ソイラテ(ICED/豆乳) T | 80kcal | 5.0g |
| カフェラテ(ICED/牛乳) S | 83kcal | 4.1g |
タリーズのコーヒーでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| エスプレッソロマーノ S | 51kcal | 0.6g | 4.0g |
| エスプレッソロマーノ T | 57kcal | 1.0g | 5.1g |
| ソイラテ(ICED/豆乳) S | 64kcal | 4.0g | 4.3g |
| カフェオレ（HOT・豆乳） T | 69kcal | 4.3g | 4.3g |
| ソイラテ(HOT/豆乳) S | 78kcal | 4.9g | 6.5g |
| カプチーノ(HOT/豆乳) S | 78kcal | 4.9g | 6.5g |
| ソイラテ(ICED/豆乳) T | 80kcal | 5.0g | 5.7g |
| カフェラテ(ICED/牛乳) S | 83kcal | 4.1g | 6.7g |
タリーズのコーヒーで糖質制限中に比較しやすい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| カフェアメリカーノ(HOT) S | 1.1g | 6kcal | 0.4g |
| カフェアメリカーノ(ICED) S | 1.1g | 6kcal | 0.4g |
| エスプレッソ S | 1.1g | 6kcal | 0.4g |
| ドリップコーヒー（ICED） S | 1.2g | 6kcal | 0.5g |
| ドリップコーヒー（HOT） S | 1.5g | 9kcal | 0.4g |
| ドリップコーヒー（ICED） T | 1.5g | 7kcal | 0.6g |
| デカフェコーヒー（ICED） T | 1.5g | 7kcal | 0.4g |
| デカフェコーヒー（HOT） S | 1.8g | 9kcal | 0.4g |
タリーズのコーヒーで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| ハニーミルクラテ(HOT/牛乳) G | 11.8g | 331kcal |
| ハニーミルクラテ(HOT/豆乳) G | 11.6g | 291kcal |
| カフェモカ(HOT/牛乳) G | 10.7g | 371kcal |
| カフェモカ(HOT/豆乳) G | 10.4g | 326kcal |
| キャラメルラテ(HOT/牛乳) G | 9.7g | 371kcal |
| ハニーミルクラテ(HOT/牛乳) T | 9.0g | 259kcal |
| ハニーミルクラテ(HOT/豆乳) T | 8.8g | 225kcal |
| ハニーミルクラテ(ICED/牛乳) G | 8.7g | 250kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
タリーズのコーヒーは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
タリーズのコーヒーは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
タリーズのコーヒーはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
タリーズのコーヒーは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は低めなので、糖質制限中でも安心して選べるカテゴリです。
タリーズのコーヒーはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
タリーズのコーヒーは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
タリーズのコーヒーはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
まとめ
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
最初の進め方
エスプレッソロマーノ S のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
次にチェックする切り口
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDタリーズ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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