カテゴリ平均では
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Editorial Q&A
タリーズのデザートは太る？ダイエット向き？
タリーズのデザートについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
19件対象商品
タリーズ内のデザート
タリーズ内のデザート
ウォーターメロン氷まず比較したい候補
62kcal
62kcal
抹茶低糖質で選ぶなら
炭水化物 10.5g
炭水化物 10.5g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは ウォーターメロン氷 のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら 抹茶 も確認する
先に押さえたいポイント
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
まず確認したい候補
ウォーターメロン氷 のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
比較の広げ方
ウォーターメロン氷 と ニューヨークチーズケーキ を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
タリーズのデザートの選び方
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
チェーン内での比率
タリーズの全商品のうち 7.0% が デザート です。
カテゴリ全体での比率
デザート 全体のうち 2.6% を タリーズ が占めています。
このページの読みどころ
タリーズのデザートは、「低カロリー」を重視するなら ウォーターメロン氷、「タンパク質」を重視するなら ニューヨークチーズケーキ のように選び方が分かれます。タリーズはドリンクとフードで数字の出方が大きく違うので、甘い系・食事系・ブラック系を分けて見るのが有効です。
タリーズのデザートで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| ウォーターメロン氷 | 62kcal | 1.1g |
| 抹茶 | 73kcal | 1.6g |
| バニラ | 81kcal | 1.9g |
| トリプルチョコレート | 100kcal | 2.3g |
| アイスラッシュ 宇治抹茶 ICED | 148kcal | 1.9g |
| アイスラッシュ はちみつほうじ茶 ICED | 151kcal | 1.7g |
| アイスラッシュ ストロベリー ICED | 164kcal | 1.2g |
| フローズンカップ アサイーヨーグルトテイスト | 181kcal | 2.6g |
タリーズのデザートでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| ウォーターメロン氷 | 62kcal | 1.1g | 12.8g |
| 抹茶 | 73kcal | 1.6g | 10.5g |
| バニラ | 81kcal | 1.9g | 10.6g |
| トリプルチョコレート | 100kcal | 2.3g | 14.1g |
| アイスラッシュ 宇治抹茶 ICED | 148kcal | 1.9g | 33.7g |
| アイスラッシュ はちみつほうじ茶 ICED | 151kcal | 1.7g | 34.1g |
| アイスラッシュ ストロベリー ICED | 164kcal | 1.2g | 39.7g |
| フローズンカップ アサイーヨーグルトテイスト | 181kcal | 2.6g | 22.5g |
タリーズのデザートで糖質制限中に比較しやすい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| 抹茶 | 10.5g | 73kcal | 1.6g |
| バニラ | 10.6g | 81kcal | 1.9g |
| ウォーターメロン氷 | 12.8g | 62kcal | 1.1g |
| ストロベリーミルク | 13.1g | 99kcal | 1.5g |
| トリプルチョコレート | 14.1g | 100kcal | 2.3g |
| カフェラテ | 14.6g | 98kcal | 1.4g |
| クラシック チョコレートケーキ | 17.0g | 213kcal | 2.7g |
タリーズのデザートで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| ニューヨークチーズケーキ | 5.4g | 342kcal |
| メープルとバターの米粉パンケーキ（国産米粉使用） | 4.7g | 321kcal |
| クッキークリームチーズケーキ | 4.4g | 275kcal |
| [2026年3月16日〜] ミルフィーユ ダブルクリーム | 3.6g | 210kcal |
| ストロベリー＆チーズムースパイ | 3.6g | 235kcal |
| [2026年3月18日〜] レモンライムミントタルト | 3.1g | 259kcal |
| ザッハトルテ | 3.1g | 298kcal |
| クラシック チョコレートケーキ | 2.7g | 213kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
タリーズのデザートは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
タリーズのデザートは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
タリーズのデザートはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
タリーズのデザートは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、その中でも低糖質寄りの候補を選ぶようにしたいカテゴリです。
タリーズのデザートはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
タリーズのデザートは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
タリーズのデザートはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
まとめ
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
最初の進め方
ウォーターメロン氷 のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
次にチェックする切り口
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDタリーズ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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