カテゴリ平均では
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Editorial Q&A
タリーズのティーは太る？ダイエット向き？
タリーズのティーについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
53件対象商品
タリーズ内のティー
タリーズ内のティー
ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-Sまず比較したい候補
81kcal
81kcal
TEA オリジナル マスカット&ダージリン HOT-S低糖質で選ぶなら
炭水化物 0.8g
炭水化物 0.8g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら TEA オリジナル マスカット&ダージリン HOT-S も確認する
先に押さえたいポイント
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
まず確認したい候補
ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
比較の広げ方
ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S と ほうじ茶ラテ（牛乳） HOT-G を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
タリーズのティーの選び方
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
チェーン内での比率
タリーズの全商品のうち 19.6% が ティー です。
カテゴリ全体での比率
ティー 全体のうち 27.6% を タリーズ が占めています。
このページの読みどころ
タリーズのティーは、「低カロリー」を重視するなら ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S、「タンパク質」を重視するなら ほうじ茶ラテ（牛乳） HOT-G のように選び方が分かれます。タリーズはドリンクとフードで数字の出方が大きく違うので、甘い系・食事系・ブラック系を分けて見るのが有効です。
タリーズのティーで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S | 81kcal | 3.8g |
| チャイミルクティー（豆乳） ICED-S | 83kcal | 3.9g |
| 宇治抹茶ラテ（豆乳） ICED-S | 90kcal | 4.7g |
| ほうじ茶ラテ（豆乳） ICED-S | 95kcal | 4.8g |
| ロイヤルミルクティー（牛乳） ICED-S | 96kcal | 3.9g |
| ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-T | 99kcal | 4.8g |
| チャイミルクティー（牛乳） ICED-S | 100kcal | 4.0g |
| チャイミルクティー（豆乳） ICED-T | 101kcal | 4.9g |
タリーズのティーでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S | 81kcal | 3.8g | 8.6g |
| チャイミルクティー（豆乳） ICED-S | 83kcal | 3.9g | 9.0g |
| 宇治抹茶ラテ（豆乳） ICED-S | 90kcal | 4.7g | 9.5g |
| ほうじ茶ラテ（豆乳） ICED-S | 95kcal | 4.8g | 9.7g |
| ロイヤルミルクティー（牛乳） ICED-S | 96kcal | 3.9g | 10.5g |
| ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-T | 99kcal | 4.8g | 10.0g |
| チャイミルクティー（牛乳） ICED-S | 100kcal | 4.0g | 11.1g |
| チャイミルクティー（豆乳） ICED-T | 101kcal | 4.9g | 10.4g |
タリーズのティーで糖質制限中に比較しやすい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| TEA オリジナル マスカット&ダージリン HOT-S | 0.8g | 4kcal | 0.0g |
| 水出しアイスティー ICED-S | 0.8g | 3kcal | 0.0g |
| 水出しアイスティー ICED-T | 0.9g | 4kcal | 0.0g |
| TEA オリジナル マスカット&ダージリン HOT-T | 1.2g | 6kcal | 0.0g |
| 水出しアイスティー ICED-G | 1.3g | 5kcal | 0.0g |
| ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S | 8.6g | 81kcal | 3.8g |
| チャイミルクティー（豆乳） ICED-S | 9.0g | 83kcal | 3.9g |
| 宇治抹茶ラテ（豆乳） ICED-S | 9.5g | 90kcal | 4.7g |
タリーズのティーで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| ほうじ茶ラテ（牛乳） HOT-G | 10.5g | 250kcal |
| ほうじ茶ラテ（豆乳） HOT-G | 10.2g | 200kcal |
| 宇治抹茶ラテ（牛乳） HOT-G | 10.0g | 234kcal |
| チャイミルクティー（牛乳） HOT-G | 9.9g | 272kcal |
| 宇治抹茶ラテ（豆乳） HOT-G | 9.9g | 189kcal |
| チャイミルクティー（豆乳） HOT-G | 9.7g | 242kcal |
| ロイヤルミルクティー（牛乳） HOT-G | 9.6g | 270kcal |
| ロイヤルミルクティー（豆乳） HOT-G | 9.1g | 240kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
タリーズのティーは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
タリーズのティーは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
タリーズのティーはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
タリーズのティーは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は低めなので、糖質制限中でも安心して選べるカテゴリです。
タリーズのティーはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
タリーズのティーは夜に食べると太る？
比較的低カロリーなので、夜でも食べすぎて重くなる心配は少ないカテゴリです。
タリーズのティーはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
まとめ
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
最初の進め方
ロイヤルミルクティー（豆乳） ICED-S のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
次にチェックする切り口
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDタリーズ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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