代表的なチェーン
すき家(55) / CoCo壱番屋(42) / マイカリー食堂(24) / ロイヤルホスト(18) / 松屋(13) / はなまるうどん(6)
Category Guide
カレー のカロリー比較
主要チェーン店のカレー系メニュー158件をカロリー順で横断比較できます。 低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンを絞り込んで、比較しやすい形にしています。
158件対象商品
6チェーン以上を横断
6チェーン以上を横断
半熟玉子＜選べるサイド＞最も低カロリーの候補
71kcal
71kcal
スパイシーキーマカレー丼 特盛高タンパクの起点
51.3g
51.3g
このページの見方
- まずは 半熟玉子＜選べるサイド＞ のような低カロリーの候補を確認する
- スパイシーキーマカレー丼 特盛 のような高タンパク候補も比較する
- 最後に代表チェーンからチェーン別ページへ広げる
カレー の傾向
カテゴリ全体のざっくりした傾向を先に見られるようにしています。
端の候補
低カロリー側は しぼりたて生しょうゆ(10g) (9kcal)、高カロリー側は 目玉焼き牛カレー メガ (1,738kcal) が代表例です。
読み方のコツ
軽く選ぶなら 半熟玉子＜選べるサイド＞、満足感を重視するなら スパイシーキーマカレー丼 特盛 のように、目的で見方を分けると実用的です。
低カロリー候補
カテゴリ内でカロリーを抑えやすい候補です。
| メニュー | チェーン | 価格 | カロリー |
|---|---|---|---|
| 半熟玉子＜選べるサイド＞ | 松屋 | 公式確認 | 71kcal |
| 国産じゃがいもの冷製ビシソワーズ〜クリーム仕立て〜 | ロイヤルホスト | 公式確認 | 112kcal |
| 薩摩川内鰻と野菜のテリーヌ〜ゆず香る酢風味〜 | ロイヤルホスト | 公式確認 | 136kcal |
| ライス小（100g） | CoCo壱番屋 | 公式確認 | 156kcal |
| コカ・コーラ＜選べるサイド＞ | 松屋 | 公式確認 | 158kcal |
| 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g） | CoCo壱番屋 | 公式確認 | 246kcal |
| 低糖質カレー | CoCo壱番屋 | 公式確認 | 255kcal |
| 創業ビーフカレー 単品 | 松屋 | 780円 | 386kcal |
| カレー ミニ | すき家 | 税込450円 | 401kcal |
| おんたまカレー ミニ | すき家 | 税込530円 | 474kcal |
高タンパク候補
タンパク質量を重視したいときに比較しやすい候補です。
| メニュー | チェーン | 価格 | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|---|---|
| スパイシーキーマカレー丼 特盛 | すき家 | 公式確認 | 51.3g | 1,284kcal |
| 目玉焼き牛カレー メガ | すき家 | 税込1290円 | 47.4g | 1,738kcal |
| チーズ牛カレー メガ | すき家 | 税込1390円 | 46.5g | 1,681kcal |
| ほうれん草カレー メガ | すき家 | 税込1030円 | 44.9g | 1,699kcal |
| チーズおんたまカレー メガ | すき家 | 税込1190円 | 43.6g | 1,571kcal |
| チーズソーセージカレー メガ | すき家 | 税込1390円 | 43.3g | 1,546kcal |
| チーズほうれん草カレー メガ | すき家 | 税込1190円 | 42.7g | 1,621kcal |
| おんたま牛カレー メガ | すき家 | 税込1290円 | 42.1g | 1,589kcal |
代表チェーン
カテゴリの候補が多いチェーンを入口として使えます。
まとめ
カテゴリページの読み方を最後に短く整理しています。
最初にチェックする場所
まずはカテゴリ全体の傾向を把握してから、低カロリー候補へ進むと選びやすくなります。
次に広げる場所
代表チェーンか、よくある疑問ページへ進むと実際の選択につなげやすいです。
関連コンテンツ
チェーン別に「太る？」「ダイエット向き？」を確認したいときの入口です。
よくある疑問
カテゴリ比較の使い方を短くまとめています。
カレーカテゴリでは何が分かりますか？
カレーカテゴリのチェーン横断比較、低カロリー候補、高タンパク候補、代表チェーンが分かります。
カレーで選び方のコツは？
カレーはチェーンごとの差が出やすいので、低カロリー候補と高タンパク候補を一緒に比較するのがおすすめです。