久兵衛屋のダイエット向きメニュー（PFCバランス）ランキング

Q: 久兵衛屋のPFCバランスがよいメニューは？

このページでは、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近い順で 久兵衛屋 の候補を並べています。

久兵衛屋の中から、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近いメニューを、ダイエット中でも使いやすい順に並べています。

世界一速いカロリーデータベース編集部久兵衛屋 PFCランキングUpdated 2026-06-08

95件対象商品
100kcal以上の実用候補

0点1位の一致度
大盛分（上記に足す）並

お子様ポテトまず比較したい候補
120kcal / 一致度 0点

大盛分（上記に足す）並タンパク質重視なら
0.0g / 一致度 0点

ランキングの読み方

最初は総合ランキングで全体像を把握する
次に低カロリーの候補か高タンパク候補へ分岐する
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今週の編集部一押し

PFCバランスが最も整っている候補をレーダーチャートと評価バッジでご紹介します。

久兵衛屋 1位 / 大盛分（上記に足す）並0/100偏りが大きめ

P タンパク質: 0%
F 脂質: 0%
C 炭水化物: 0%

点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率

総合ランキング

まずはこのチェーン内で、PFCバランスが整っている上位候補から見られます。

順位	メニュー	評価	一致度	PFC	カロリー
1	大盛分（上記に足す）並	E	0点	P0 / F0 / C0	146kcal
2	大盛分（上記に足す）並	E	0点	P0 / F0 / C0	204kcal
3	野菜天ぷら並	E	0点	P0 / F0 / C0	208kcal
4	大盛分(上記に足す）並	E	0点	P0 / F0 / C0	146kcal
5	大盛り分（上記に足す）並	E	0点	P0 / F0 / C0	202kcal
6	ミニまぐろたたき丼	E	0点	P0 / F0 / C0	283kcal
7	ミニとろろ飯	E	0点	P0 / F0 / C0	244kcal
8	白ご飯	E	0点	P0 / F0 / C0	206kcal
9	ミニ野菜天丼	E	0点	P0 / F0 / C0	338kcal
10	お子様ざるうどん	E	0点	P0 / F0 / C0	287kcal
11	お子様たぬきうどん	E	0点	P0 / F0 / C0	332kcal
12	お子様まぐろたたき丼	E	0点	P0 / F0 / C0	304kcal
13	お子様天丼	E	0点	P0 / F0 / C0	331kcal
14	お子様から揚げ	E	0点	P0 / F0 / C0	128kcal
15	お子様ポテト	E	0点	P0 / F0 / C0	120kcal
16	お子様ポテから	E	0点	P0 / F0 / C0	124kcal
17	牛肉	E	0点	P0 / F0 / C0	270kcal
18	もつ鍋	E	0点	P0 / F0 / C0	316kcal
19	小エビのサラダ	E	0点	P0 / F0 / C0	203kcal
20	蒸し鶏のサラダ	E	0点	P0 / F0 / C0	231kcal

低カロリーで選びやすい候補

上位候補の中でも、カロリーを抑えやすいものを先に確認できます。

メニュー	カロリー	一致度	タンパク質
お子様ポテト	120kcal	0点	0.0g
お子様ポテから	124kcal	0点	0.0g
お子様から揚げ	128kcal	0点	0.0g
大盛分（上記に足す）並	146kcal	0点	0.0g
大盛分(上記に足す）並	146kcal	0点	0.0g
大盛り分（上記に足す）並	202kcal	0点	0.0g
小エビのサラダ	203kcal	0点	0.0g
大盛分（上記に足す）並	204kcal	0点	0.0g

タンパク質もしっかり取りたいときの候補

PFCバランスが整っていて、タンパク質量も比較しやすい候補です。

メニュー	タンパク質	一致度	カロリー
大盛分（上記に足す）並	0.0g	0点	146kcal
大盛分（上記に足す）並	0.0g	0点	204kcal
野菜天ぷら並	0.0g	0点	208kcal
大盛分(上記に足す）並	0.0g	0点	146kcal
大盛り分（上記に足す）並	0.0g	0点	202kcal
ミニまぐろたたき丼	0.0g	0点	283kcal
ミニとろろ飯	0.0g	0点	244kcal
白ご飯	0.0g	0点	206kcal

まとめ

ランキングの使い方を最後に短く振り返ります。

最初にチェックする場所

まずは総合ランキングで全体の並びを確認するのが自然です。

次に確認する場所

軽さを優先するか、タンパク質を優先するかで次の表を選ぶと迷いにくくなります。

よくある疑問

このランキングの見方を短くまとめています。

久兵衛屋でダイエット向きのメニューは？

久兵衛屋の中では、PFCバランスが整っていてカロリーも極端に重すぎない候補から優先して比較するのがおすすめです。

久兵衛屋のPFCバランスがよいメニューは？

このページでは、タンパク質13〜20％・脂質20〜30％・炭水化物50〜65％に近い順で久兵衛屋の候補を並べています。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
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DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
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IND久兵衛屋公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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