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Tea drinks at Japanese chain restaurants
Tea is a baseline drink in Japan: green tea (ryokucha) is offered free at most teishoku restaurants, and bottled green tea, hojicha, and oolong are stocked in every konbini. Café-style tea drinks (chai latte, matcha latte) are typically dairy-based.
About this category
Tea is a baseline drink in Japan: green tea (ryokucha) is offered free at most teishoku restaurants, and bottled green tea, hojicha, and oolong are stocked in every konbini. Café-style tea drinks (chai latte, matcha latte) are typically dairy-based.
Lowest-calorie tea drinks from chains in the English index
Calories ascending. Items from chains not yet in the English index appear with their Japanese name only.
| # | Item | Chain | Price | Value |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Iced Tea (Peach Tranquility) アイス ティー（ピーチ トランクイリティ） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 33 kcal |
| 2 | Raspberry Limeade (Hot) ラズベリー ライムエード（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 40 kcal |
| 3 | Strawberry Mint Oolong (Iced) ストロベリー ミント ウーロン（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 44 kcal |
| 4 | Pineapple Kona Pop (Iced) パイナップル コナ ポップ（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 47 kcal |
| 5 | Citrus Lavender Sage (Iced) シトラス ラベンダー セージ（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 49 kcal |
| 6 | Peach Tranquility (Iced) ピーチ トランクイリティ（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 49 kcal |
| 7 | Raspberry Limeade (Iced) ラズベリー ライムエード（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 67 kcal |
| 8 | Strawberry & Passion Tea（Iced） ストロベリー & パッション ティー（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 92 kcal |
| 9 | Strawberry & Passion Tea（Hot） ストロベリー & パッション ティー（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 94 kcal |
| 10 | Sencha Matcha Green Tea Sparkling 煎茶抹茶 グリーン ティー スパークリング | Starbucks Japan | Check official source | 100 kcal |
| 11 | YUZU Citrus & Tea（Iced） ゆず シトラス ＆ ティー（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 116 kcal |
| 12 | YUZU Citrus & Tea（Hot） ゆず シトラス ＆ ティー（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 118 kcal |
| 13 | Chamomile Tea Latte カモミール ティー ラテ | Starbucks Japan | Check official source | 126 kcal |
| 14 | Zen Clouds Oolong Tea Latte ゼンクラウド ウーロンティー ラテ | Starbucks Japan | Check official source | 127 kcal |
| 15 | Earl Grey Bouquet Delight Tea Latte(Iced) アールグレイ ブーケ ディライト ティー ラテ（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 129 kcal |
Highest-protein tea drinks
Protein descending. Useful for building a high-protein meal in this category.
| # | Item | Chain | Price | Value |
|---|---|---|---|---|
| 1 | GINZA Ishiusu Matcha Tea Latte(Hot) GINZA 石臼抹茶 ティー ラテ（ホット） ※スターバックス ティバーナストア 銀座マロニエ通り 取り扱い · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 14.6 g protein |
| 2 | Wasanmitsu Matcha Tea Latte（Hot） 和三蜜 抹茶 ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 14.4 g protein |
| 3 | Wasanmitsu Hojicha Tea Latte（Hot） 和三蜜 ほうじ茶 ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 14.0 g protein |
| 4 | Japanese Chai Tea Latte (Hot) ジャパニーズ チャイ ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 13.3 g protein |
| 5 | Rooibos Tea Latte(Hot) ルイボス ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 13.3 g protein |
| 6 | Sencha Matcha Craft Tea Latte 煎茶抹茶 クラフト ティー ラテ | Starbucks Japan | Check official source | 9.5 g protein |
| 7 | GINZA Ishiusu Matcha Tea Latte(Iced) GINZA 石臼抹茶 ティー ラテ（アイス） ※スターバックス ティバーナストア 銀座マロニエ通り 取り扱い · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 8.2 g protein |
| 8 | Wasanmitsu Matcha Tea Latte（Iced） 和三蜜 抹茶 ティー ラテ（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 8.0 g protein |
| 9 | Majestic Chai Oolong Tea Latte(Hot) マジェスティック チャイ ウーロン ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 7.7 g protein |
| 10 | Wasanmitsu Hojicha Tea Latte（Iced） 和三蜜 ほうじ茶 ティー ラテ（アイス） · aisu · iced | Starbucks Japan | Check official source | 7.5 g protein |
| 11 | Rwanda Black Tea Latte(Hot) ルワンダ ブラック ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 7.4 g protein |
| 12 | Assam Citrus Black Tea Latte(Hot) アッサム シトラス ブラック ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 7.4 g protein |
| 13 | Citrus Lavender Sage Tea Latte(Hot) シトラス ラベンダー セージ ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 7.1 g protein |
| 14 | Peach Tranquility Tea Latte(Hot) ピーチ トランクイリティ ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 7.1 g protein |
| 15 | Kaga Bo Hojicha Tea Latte(Hot) 加賀 棒 ほうじ茶 ティー ラテ（ホット） · hotto · hot | Starbucks Japan | Check official source | 7.1 g protein |