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Editorial Ranking
エクセルシオールカフェの栄養バランスがいいメニューランキング
エクセルシオールカフェの中で、PFCバランスが整っている候補を比較しやすい順に並べた記事ページです。ダイエットだけでなく、日常的に偏りを抑えて選びたい人向けです。
94点1位の一致度
アイス豆乳マサラチャイティー Lサイズ
アイス豆乳マサラチャイティー Lサイズ
アイス豆乳マサラチャイティー Lサイズ低カロリーの優秀候補
119kcal
119kcal
タコと塩レモンのアーリオ・オーリオ高タンパク低脂質候補
79点
79点
このページの見方
- まずはPFCバランスの上位をチェック
- 次に低カロリーの優秀候補を確認する
- 最後に高タンパク低脂質へ広げる
栄養バランスランキング
タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％に近い候補を優先しています。
| 順位 | メニュー | 一致度 | PFC | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | アイス豆乳マサラチャイティー Lサイズ | 94点 | P19 / F24 / C57 | PFCの理想レンジにかなり近い |
| 2 | アイス豆乳マサラチャイティー XLサイズ | 94点 | P19 / F24 / C57 | PFCの理想レンジにかなり近い |
| 3 | 豆乳マサラチャイティー Lサイズ | 94点 | P19 / F24 / C57 | PFCの理想レンジにかなり近い |
| 4 | アイス抹茶豆乳ラテ XLサイズ | 88点 | P18 / F27 / C54 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 5 | アイスほうじ茶豆乳ラテ XLサイズ | 87点 | P17 / F27 / C56 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 6 | 抹茶豆乳ラテ Rサイズ | 87点 | P19 / F29 / C52 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 7 | 黒ボロネーゼ～トリュフオイル使用～ | 86点 | P16 / F23 / C61 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 8 | アイス抹茶豆乳ラテ Lサイズ | 86点 | P19 / F30 / C51 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 9 | アイス抹茶豆乳ラテ Rサイズ | 86点 | P19 / F30 / C51 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 10 | ほうじ茶豆乳ラテ Rサイズ | 85点 | P17 / F29 / C54 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 11 | 抹茶豆乳ラテ Lサイズ | 85点 | P19 / F30 / C51 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 12 | アイスほうじ茶豆乳ラテ Lサイズ | 85点 | P18 / F29 / C53 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 13 | アイスほうじ茶豆乳ラテ Rサイズ | 84点 | P18 / F30 / C53 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 14 | ほうじ茶豆乳ラテ Lサイズ | 84点 | P18 / F30 / C52 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 15 | 半熟卵の黒ボロネーゼ ～トリュフオイル使用～ | 83点 | P18 / F28 / C54 | PFCの偏りが比較的小さい |
| 16 | アイスキャラメルラテ Lサイズ | 76点 | P13 / F30 / C57 | 極端な偏りを避けて選びたいときに向く |
| 17 | キャラメルラテ Lサイズ | 75点 | P13 / F30 / C57 | 極端な偏りを避けて選びたいときに向く |
| 18 | アイス抹茶ラテ XLサイズ | 73点 | P15 / F32 / C53 | 極端な偏りを避けて選びたいときに向く |
| 19 | アイスほうじ茶ラテ XLサイズ | 73点 | P14 / F31 / C55 | 極端な偏りを避けて選びたいときに向く |
| 20 | ひとくちコロッケ＆たまご | 73点 | P12 / F30 / C58 | 極端な偏りを避けて選びたいときに向く |
低カロリーで栄養バランスを取りやすい候補
PFCが整っている候補の中でも、カロリーを抑えやすいものを先に確認できます。
| メニュー | カロリー | 一致度 | たんぱく質 |
|---|---|---|---|
| アイス豆乳マサラチャイティー Lサイズ | 119kcal | 94点 | 5.6g |
| 豆乳マサラチャイティー Lサイズ | 122kcal | 94点 | 5.7g |
| ほうじ茶豆乳ラテ Rサイズ | 123kcal | 85点 | 5.6g |
| 抹茶豆乳ラテ Rサイズ | 125kcal | 87点 | 6.0g |
| アイスほうじ茶豆乳ラテ Rサイズ | 126kcal | 84点 | 5.8g |
| アイス抹茶豆乳ラテ Rサイズ | 128kcal | 86点 | 6.2g |
| アイス豆乳マサラチャイティー XLサイズ | 144kcal | 94点 | 6.8g |
| アイスほうじ茶豆乳ラテ Lサイズ | 171kcal | 85点 | 7.9g |
よくある疑問
栄養バランス記事の見方を短くまとめています。
エクセルシオールカフェで栄養バランスがいいメニューは？
PFCバランスの偏りが小さい候補から確認すると、カロリーだけでは分かりにくい「食事としての整いやすさ」を把握しやすくなります。
エクセルシオールカフェで健康的に選ぶには？
極端に高脂質・高炭水化物な候補を避けつつ、たんぱく質も確保しやすい候補を優先すると選びやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDエクセルシオールカフェ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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