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Editorial Special
日高屋は太る？太りやすいメニュー比較
日高屋で太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット最も重い候補
1,662kcal
1,662kcal
味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット脂質高め候補
0.0g
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半ラーメン代替の起点
324kcal
324kcal
このページの見方
- まずは重くなりやすい候補を把握する
- 次に低カロリーの代替候補を確認する
- 最後にダイエット記事で選び方へつなげる
太りやすさを意識すると注意したい候補
高カロリー偏重スコアをもとに、数字が重くなりやすい候補を上位から並べています。
| 順位 | メニュー | カロリー | 脂質 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,662kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 2 | 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,584kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 3 | 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,548kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 4 | 味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,496kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 5 | 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,470kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 6 | 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子３個セット | 1,441kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 7 | 味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 1,418kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 8 | 麻婆豆腐定食+餃子３個 | 1,404kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 9 | とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,392kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 10 | 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,382kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 11 | 玉子とキクラゲ炒め定食＋餃子３個 | 1,363kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 12 | 中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット | 1,358kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 13 | 天津飯+餃子６個 | 1,339kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 14 | 天津飯＋半ラーメン | 1,332kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 15 | 味噌ラーメン＋やきとり丼セット | 1,331kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 16 | 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子３個セット | 1,325kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 17 | とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,314kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 18 | 野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子3個セット | 1,304kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 19 | 中華そば＋半チャーハン＋餃子３個セット | 1,300kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 20 | 中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,280kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
代わりに比較しやすい低カロリーの候補
「食べない」ではなく、比較的選びやすい候補へ置き換えるための入口です。
よくある疑問
太る系記事の見方を短くまとめています。
日高屋は太る？
日高屋自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。重い候補と低カロリーの候補を並べて把握すると判断しやすいです。
日高屋で太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND日高屋 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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