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Editorial Special
コメダ珈琲店は太る？太りやすいメニュー比較
コメダ珈琲店で太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
山食パン（1本(3斤分)）最も重い候補
3,236kcal
3,236kcal
山食パン（1本(3斤分)）脂質高め候補
0.0g
0.0g
珈琲所のプリン（デザートセット）代替の起点
349kcal
349kcal
このページの見方
- まずは重くなりやすい候補を把握する
- 次に低カロリーの代替候補を確認する
- 最後にダイエット記事で選び方へつなげる
太りやすさを意識すると注意したい候補
高カロリー偏重スコアをもとに、数字が重くなりやすい候補を上位から並べています。
| 順位 | メニュー | カロリー | 脂質 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 山食パン（1本(3斤分)） | 3,236kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 2 | みそカツサンド（持ち帰り限定） | 1,371kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 3 | カツカリーサンド（持ち帰り限定） | 1,318kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 4 | シロノワール CRUNKY（デザートセット） | 1,305kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 5 | カツサンド（持ち帰り限定） | 1,302kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 6 | みそカツパン | 1,298kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 7 | カツカリーパン | 1,242kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 8 | カツパン | 1,240kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 9 | ヒレカツ | 1,171kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 10 | 本場手羽先 10本入 | 1,117kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 11 | エビフライ | 1,111kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 12 | 夜コメ ハイ!チーズ!!プレート チーズハンバーグミートスパ（単品） | 1,102kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 13 | エッグサンド | 1,057kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 14 | エッグトースト | 1,057kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 15 | 持帰）３枚切 山食パン | 1,014kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 16 | エビカツパン | 996kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 17 | エビカツサンド（持ち帰り限定） | 995kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 18 | たっぷりたまごのピザトースト | 969kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 19 | 持帰）５枚切 山食パン | 940kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
| 20 | シロノワール（デザートセット） | 933kcal | 0.0g | 単品でも高カロリー帯に入りやすい |
代わりに比較しやすい低カロリーの候補
「食べない」ではなく、比較的選びやすい候補へ置き換えるための入口です。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|
| 珈琲所のプリン（デザートセット） | 349kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| くちどけカッサータ（デザートセット） | 262kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| 抹茶の雫（デザートセット） | 234kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| ミニサラダ | 85kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| ミニサンド | 338kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| ミニサンド（トースト） | 338kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| バンズパン（４個入） | 288kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
| ドッグパン（５本入） | 213kcal | 0.0g | 糖質控えめ |
よくある疑問
太る系記事の見方を短くまとめています。
コメダ珈琲店は太る？
コメダ珈琲店自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。重い候補と低カロリーの候補を並べて把握すると判断しやすいです。
コメダ珈琲店で太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDコメダ珈琲店 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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