くら寿司の低糖質メニューランキング

くら寿司で糖質を抑えたいとき向けに、炭水化物量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。低糖質でも高タンパクな候補を見つけやすくしています。

世界一速いカロリーデータベース編集部くら寿司低糖質特集Updated 2026-06-08

0.0g最少炭水化物
本ズワイガニ（一貫）

該当なし高タンパク低糖質候補
候補なし

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このページの見方

まずは炭水化物の少ない順で全体を把握する
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低糖質ランキング

炭水化物量を優先して比較したい日に向けて、少ない順で並べています。

順位	メニュー	炭水化物	たんぱく質	選び方のヒント
1	本ズワイガニ（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
2	超熟成平目（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
3	特大本ズワイガニ（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
4	活〆大えび（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
5	国産炙りのどぐろ（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
6	濃厚うに（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
7	牛タン焼き（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
8	超熟成太刀魚（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
9	紋甲いか	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
10	本ずわいがに二種盛り	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
11	活〆真鯛湯引き	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
12	トリュフ生サーモン（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
13	熟成真鯛	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
14	五種のネバネバサラダ	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
15	レモンひらまさ	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
16	国産天然黒鯛	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
17	真鯛天にぎり（一貫）	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
18	まぐろチュモッパ	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
19	漬けレモンひらまさ	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい
20	オニオンえび胡麻だれ	0.0g	0.0g	かなり糖質を抑えたいときに選びたい

低糖質でもたんぱく質を取りやすい候補

糖質制限中でも物足りなさを抑えたいときに比較しやすい候補です。

メニュー	炭水化物	たんぱく質	脂質

よくある疑問

低糖質記事の見方を短くまとめています。

くら寿司で低糖質なメニューは？

炭水化物量が少ない順に候補をチェックし、次にたんぱく質量も確認すると糖質制限中でも選びやすくなります。

くら寿司は糖質制限中でも使えますか？

チェーンによって候補の幅は異なりますが、炭水化物を抑えやすいメニューを先に把握しておくと選びやすくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する →
DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →
INDくら寿司公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
公式ページを確認する →

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