カテゴリ平均では
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
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Editorial Q&A
デニーズのキッズは太る？ダイエット向き？
デニーズのキッズについて、低カロリー候補、高タンパク候補、低糖質候補をまとめて、比較しやすい順に整理しています。
17件対象商品
デニーズ内のキッズ
デニーズ内のキッズ
おこさまカルピス◎まず比較したい候補
65kcal
65kcal
ベビーフード~しらすの雑炊低糖質で選ぶなら
炭水化物 7.0g
炭水化物 7.0g
このページの要点
- 中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
- まずは おこさまカルピス◎ のような低カロリーの候補から確認する
- 糖質を気にするなら ベビーフード~しらすの雑炊 も確認する
先に押さえたいポイント
まず方向感をつかんでから、下の比較表で具体的な候補を比較できます。
まず確認したい候補
おこさまカルピス◎ のような低カロリーの候補から入ると、全体の中での位置づけがつかみやすいです。
比較の広げ方
おこさまカルピス◎ と おこさまハンバーガー(ゼリーつき) を比較すると、軽さとタンパク質量の違いがつかみやすいです。
デニーズのキッズの選び方
チェーン全体・カテゴリ全体に対する位置づけをざっくり把握できます。
チェーン内での比率
デニーズの全商品のうち 5.4% が キッズ です。
カテゴリ全体での比率
キッズ 全体のうち 14.3% を デニーズ が占めています。
このページの読みどころ
デニーズのキッズは、「低カロリー」を重視するなら おこさまカルピス◎、「タンパク質」を重視するなら おこさまハンバーガー(ゼリーつき) のように選び方が分かれます。デニーズは低カロリーから高カロリーまで幅があるので、目的に応じて低カロリー候補と高タンパク候補を見比べながら選ぶと使いやすいです。
デニーズのキッズで低カロリーな候補
まずはカロリーを抑えて選びやすい候補です。
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| おこさまカルピス◎ | 65kcal | 0.2g |
| 低アレルゲンケーキ◎ | 131kcal | 0.9g |
| おこさまカレー(ゼリーつき) | 276kcal | 5.0g |
| おこさまうどん(ゼリーつき) | 292kcal | 8.9g |
| おこさまパンケーキ | 374kcal | 5.1g |
| おこさまバースデーパンケーキ | 473kcal | 9.0g |
| 低アレルゲンバーガープレート◎ | 473kcal | 14.1g |
| 低アレルゲンプレート◎ | 474kcal | 14.4g |
デニーズのキッズでダイエット向きの候補
低カロリーかつタンパク質もある程度確保しやすい候補を抜き出しています。
| メニュー | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|
| おこさまカルピス◎ | 65kcal | 0.2g | 15.6g |
| 低アレルゲンケーキ◎ | 131kcal | 0.9g | 23.8g |
| おこさまカレー(ゼリーつき) | 276kcal | 5.0g | 49.4g |
| おこさまうどん(ゼリーつき) | 292kcal | 8.9g | 56.2g |
| おこさまパンケーキ | 374kcal | 5.1g | 64.7g |
| おこさまバースデーパンケーキ | 473kcal | 9.0g | 64.2g |
| 低アレルゲンバーガープレート◎ | 473kcal | 14.1g | 59.2g |
| 低アレルゲンプレート◎ | 474kcal | 14.4g | 59.8g |
デニーズのキッズで糖質制限中に比較しやすい候補
炭水化物量が低めの候補を先に確認できます。
| メニュー | 炭水化物 | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|---|
| ベビーフード~しらすの雑炊 | 7.0g | 34kcal | 1.0g |
| おこさまミルク◎ | 7.2g | 101kcal | 5.0g |
| おこさまピンクレモネードソーダ◎ | 12.0g | 48kcal | 0.0g |
| りんごジュース | 13.8g | 55kcal | 0.0g |
| おこさまカルピス◎ | 15.6g | 65kcal | 0.2g |
| おこさまクリームソーダ◎ | 15.7g | 106kcal | 1.2g |
| おこさまオレンジジュース◎ | 15.8g | 71kcal | 1.1g |
デニーズのキッズで高タンパクな候補
満足感やタンパク質量を重視して選びたいときの候補です。
| メニュー | タンパク質 | カロリー |
|---|---|---|
| おこさまハンバーガー(ゼリーつき) | 19.2g | 718kcal |
| おこさまランチ(ゼリーつき) | 18.4g | 741kcal |
| サーモン丼とミニうどん(ゼリーつき) | 18.0g | 549kcal |
| 低アレルゲンプレート◎ | 14.4g | 474kcal |
| 低アレルゲンバーガープレート◎ | 14.1g | 473kcal |
| おこさまバースデーパンケーキ | 9.0g | 473kcal |
| おこさまうどん(ゼリーつき) | 8.9g | 292kcal |
| おこさまパンケーキ | 5.1g | 374kcal |
よくある疑問
検索で使われやすい聞き方を1か所にまとめています。
デニーズのキッズは太る？
全体的に低カロリー寄りなので、ダイエット中でも気にせず選びやすいカテゴリです。高カロリーの候補だけ避ければ大丈夫です。
デニーズのキッズは痩せる？
痩せやすさを優先したい時の主力にはしづらいカテゴリです。低カロリーの候補を意識して選ぶ前提で取り入れたいところです。
デニーズのキッズはダイエット向き？
中間帯のカテゴリですが、低カロリーや高タンパクの候補を選べばダイエット中でも問題ありません。
デニーズのキッズは糖質制限で食べてよい？
炭水化物は高めなので、糖質制限中は基本的に避けたいカテゴリです。食べるなら特に糖質の低い候補に絞りたいところです。
デニーズのキッズはやばい？
極端に高カロリーなカテゴリではないので、特に高カロリーの候補を避ければ大きな問題はありません。
デニーズのキッズは夜に食べると太る？
夜向けとしては中間帯です。夜遅い時間に食べるなら、低カロリーの候補を選んでおくと安心です。
デニーズのキッズはダイエット中でも食べられる？
中間帯のカテゴリです。低カロリーや高タンパクの候補を選べば、ダイエット中でも食べられます。
まとめ
最後に、このページの読み進め方を短く振り返ります。
最初の進め方
おこさまカルピス◎ のような低カロリーの候補から入ると比較しやすいです。
次にチェックする切り口
カロリーだけでなく、タンパク質や炭水化物も確認して判断すると使いやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDデニーズ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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