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Editorial Special
タリーズは太る？太りやすいメニュー比較
タリーズで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ最も重い候補
672kcal
672kcal
炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ脂質高め候補
27.0g
27.0g
九州産ゆず香る たらこパスタ代替の起点
457kcal
457kcal
このページの見方
- まずは重くなりやすい候補を把握する
- 次に低カロリーの代替候補を確認する
- 最後にダイエット記事で選び方へつなげる
太りやすさを意識すると注意したい候補
高カロリー偏重スコアをもとに、数字が重くなりやすい候補を上位から並べています。
| 順位 | メニュー | カロリー | 脂質 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ | 672kcal | 27.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 2 | 抹茶クリスタ T | 489kcal | 24.6g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 3 | ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ | 597kcal | 18.5g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 4 | ほうじ茶クリスタ T | 459kcal | 24.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 5 | かぶの葉のジェノベーゼ | 544kcal | 16.1g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 6 | シナモンロール | 431kcal | 16.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 7 | チョコオールドファッション | 393kcal | 25.7g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 8 | 【デリバリー限定】ハニーメープルの米粉パンケーキ（国産米粉使用） | 364kcal | 8.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 9 | チョコリスタ T | 382kcal | 13.4g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 10 | ハニーウォルナッツドーナツ | 339kcal | 19.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 11 | 九州産ゆず香る たらこパスタ | 457kcal | 10.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 12 | 抹茶クリスタ S | 343kcal | 16.7g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 13 | ほうじ茶クリスタ S | 325kcal | 16.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 14 | ボールパークドッグ アボカド | 368kcal | 19.1g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 15 | アップルパイ〜国産りんご＆北海道牛乳クリーム〜 | 288kcal | 14.3g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 16 | ふんわりマフィン アールグレイ＆ホワイトチョコ | 279kcal | 13.7g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 17 | セサミソルトプレッツェルクロワッサン | 287kcal | 18.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 18 | チョコリスタ S | 286kcal | 9.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 19 | ソフトクッキー バニラ＆チョコレートチャンク | 266kcal | 13.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 20 | ボールパークドッグ デリコンカン | 344kcal | 15.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
代わりに比較しやすい低カロリーの候補
「食べない」ではなく、比較的選びやすい候補へ置き換えるための入口です。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|
| 九州産ゆず香る たらこパスタ | 457kcal | 19.5g | 脂質控えめ |
| かぶの葉のジェノベーゼ | 544kcal | 20.6g | PFCバランス重視 |
| ピッツァ クワトロフォルマッジ | 324kcal | 11.8g | 脂質控えめ |
| ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ | 597kcal | 22.3g | たんぱく質補給向け |
| トムとジェリー チーズ味カリカリスティック | 133kcal | 4.1g | 糖質控えめ |
| ココア (ICED・牛乳) | 188kcal | 6.0g | 糖質控えめ |
| ココア (HOT・牛乳) | 136kcal | 4.5g | 糖質控えめ |
| 炭とジェノバのカルボナーラ withパンチェッタ | 672kcal | 26.3g | たんぱく質補給向け |
よくある疑問
太る系記事の見方を短くまとめています。
タリーズは太る？
タリーズ自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。重い候補と低カロリーの候補を並べて把握すると判断しやすいです。
タリーズで太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - INDタリーズ 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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