高カロリーランキング
主要チェーン店メニューを横断し、50kcal以上のメニューを高カロリー順に比較したランキングです。 現状の上位例は ジョイフル の オードブルプレートB で、カロリー 4,566kcal です。ボリューム重視で選びたいときや、食べ過ぎ防止の参考として使えます。
総合上位
まずは全体の上位候補から確認できます。
| 順位 | メニュー | チェーン | 価格 | カロリー |
|---|---|---|---|---|
| 1 | オードブルプレートB | ジョイフル | 公式確認 | 4,566kcal |
| 2 | エクストラ・バージン・オリーブオイル（500ml） | サイゼリヤ | 公式確認 | 4,050kcal |
| 3 | 冷凍辛味チキン（1.5kg） | サイゼリヤ | 公式確認 | 3,690kcal |
| 4 | 山食パン（1本(3斤分)） | コメダ珈琲店 | 公式確認 | 3,236kcal |
| 5 | ジョイフル×呪術廻戦風 オリジナルオードブル | ジョイフル | 公式確認 | 2,887kcal |
| 6 | 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 2,730kcal |
| 7 | 爆担々※ | はなまるうどん | 公式確認 | 2,508kcal |
| 8 | 華やかごちそうオードブル（2〜3人前） | かっぱ寿司 | 公式確認 | 2,352kcal |
| 9 | 中 | はなまるうどん | 公式確認 | 2,349kcal |
| 10 | 爆担々（Y豚煮肉）※ | はなまるうどん | 公式確認 | 2,349kcal |
| 11 | 黒胡椒かしわ天ざる※ | はなまるうどん | 公式確認 | 2,249kcal |
| 12 | 厚切り焼豚のバミ郎そば【マシ盛】 | バーミヤン | ￥1190 | 2,220kcal |
| 13 | かしわ天カレーライスうどん※ | はなまるうどん | 公式確認 | 2,201kcal |
| 14 | ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き） | から好し | ￥1239 | 2,138kcal |
| 15 | 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 1,975kcal |
| 16 | 牛めし弁当3個セット 並盛 | 松屋 | 1260円 | 1,954kcal |
| 17 | ホロ肉ドカンと豪快カレー（LEVEL4） | CoCo壱番屋 | 公式確認 | 1,947kcal |
| 18 | 大 | はなまるうどん | 公式確認 | 1,902kcal |
| 19 | 厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | ￥999 | 1,899kcal |
| 20 | オードブルプレートA | ジョイフル | 公式確認 | 1,896kcal |
食事系で比較
飲み物やデザートに偏らないよう、食事系の候補も分けて確認できます。
| メニュー | チェーン | カロリー |
|---|---|---|
| オードブルプレートB | ジョイフル | 4,566kcal |
| エクストラ・バージン・オリーブオイル（500ml） | サイゼリヤ | 4,050kcal |
| 冷凍辛味チキン（1.5kg） | サイゼリヤ | 3,690kcal |
| 山食パン（1本(3斤分)） | コメダ珈琲店 | 3,236kcal |
| ジョイフル×呪術廻戦風 オリジナルオードブル | ジョイフル | 2,887kcal |
| 大 | はなまるうどん | 2,730kcal |
| 爆担々※ | はなまるうどん | 2,508kcal |
| 華やかごちそうオードブル（2〜3人前） | かっぱ寿司 | 2,352kcal |
ドリンク系で比較
カフェ系や飲料系の傾向を切り出して確認できます。
| メニュー | チェーン | カロリー |
|---|---|---|
| ホワイト チョコレート ＆ エスプレッソ（ホット） ※カカオ分0.5%未満（Venti） | スターバックス | 681kcal |
| カフェ モカ（ホット）（Venti） | スターバックス | 643kcal |
| ホワイト モカ（ホット）（Venti） | スターバックス | 638kcal |
| ホワイト チョコレート ＆ エスプレッソ（ホット） ※カカオ分0.5%未満（Grande） | スターバックス | 559kcal |
| ホワイト チョコレート ＆ エスプレッソ（アイス） ※カカオ分0.5%未満（Venti） | スターバックス | 543kcal |
| カフェ モカ（ホット）（Grande） | スターバックス | 535kcal |
| ホワイト モカ（ホット）（Grande） | スターバックス | 531kcal |
| アールグレイ ブーケ & ティー ラテ（ホット）（Venti） | スターバックス | 491kcal |
デザート系で比較
甘いものを選ぶときの比較用にデザート系も抜き出しています。
| メニュー | チェーン | 価格 | カロリー |
|---|---|---|---|
| シロノワール CRUNKY（単品） | コメダ珈琲店 | 公式確認 | 1,305kcal |
| 海老フライサンド | デニーズ | 公式確認 | 1,176kcal |
| 【ダイヤ会員用】スペシャルデザート | デニーズ | 公式確認 | 1,087kcal |
| アメリカンクラブハウスサンド | デニーズ | 公式確認 | 1,048kcal |
| シロノワール（単品） | コメダ珈琲店 | 公式確認 | 933kcal |
| アサイーボウル＆パンケーキセット～サラダ付～ | ロイヤルホスト | 公式確認 | 848kcal |
| ハーゲンダッツとアールグレイのジョナパフェDX | ジョナサン | ￥1599 | 780kcal |
| ホットファッジサンデー | ロイヤルホスト | 公式確認 | 779kcal |
よくある疑問
高カロリーランキングは何を基準にしていますか？
主要チェーン店メニューを横断し、50kcal以上のメニューを高カロリー順に比較したランキングです。
高カロリーランキングの見方は？
ボリューム重視で選びたいときや、食べ過ぎ防止の参考として使えます。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する →