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Editorial Special
味の素は太る？太りやすいメニュー比較
味の素で太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
「クノール® スープDELI®」男爵いもの濃厚ポタージュ パン入り最も重い候補
180kcal
180kcal
「クノール® スープDELI®」北海道とうもろこしの濃厚ポタージュパン入り脂質高め候補
7.2g
7.2g
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」北海道コーン豆乳仕立て代替の起点
150kcal
150kcal
このページの見方
- まずは重くなりやすい候補を把握する
- 次に低カロリーの代替候補を確認する
- 最後にダイエット記事で選び方へつなげる
太りやすさを意識すると注意したい候補
高カロリー偏重スコアをもとに、数字が重くなりやすい候補を上位から並べています。
| 順位 | メニュー | カロリー | 脂質 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 「クノール® スープDELI®」男爵いもの濃厚ポタージュ パン入り | 180kcal | 6.2g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 2 | 「クノール® スープDELI®」北海道とうもろこしの濃厚ポタージュパン入り | 180kcal | 7.2g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 3 | 「スチーミー®」鶏チャーシュー用 | 194kcal | 1.4g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 4 | 「クノール® スープDELI®」完熟栗かぼちゃの濃厚ポタージュ パン入り | 170kcal | 6.7g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 5 | 「アミノバイタル®」マルチエネルギー | 160kcal | 0.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 6 | 「クノール® スープDELI®」えびとほうれん草のクリームグラタン（容器入） | 180kcal | 3.9g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 7 | 「クノール® スープDELI®」たらこクリームスープパスタ＜豆乳仕立て＞（容器入） | 180kcal | 3.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 8 | 「クノール® スープDELI®」ほうれん草とえだ豆の濃厚ポタージュ パン入り | 160kcal | 6.5g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 9 | 「クノール® スープDELI®」ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ（容器入） | 170kcal | 3.4g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 10 | 「クノール® Soup Do®」ミネストローネ用 | 190kcal | 6.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 11 | 「クノール® スープDELI®」エビのトマトクリームスープパスタ（容器入） | 160kcal | 3.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 12 | 「クノール® スープDELI®」まるごと1個分完熟トマトのスープパスタ（容器入） | 160kcal | 1.4g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 13 | 「クノール® スープDELI®」サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ（容器入） | 160kcal | 3.0g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 14 | 「クノール® スープDELI®」クラムチャウダー パスタ入り（容器入） | 150kcal | 2.8g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
| 15 | 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」北海道コーン豆乳仕立て | 150kcal | 3.6g | 太りやすさを意識するなら、先に把握しておきたい候補 |
代わりに比較しやすい低カロリーの候補
「食べない」ではなく、比較的選びやすい候補へ置き換えるための入口です。
| メニュー | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」北海道コーン豆乳仕立て | 150kcal | 6.0g | 糖質控えめ |
| 味の素KKおかゆ 玉子がゆ | 100kcal | 4.3g | 糖質控えめ |
| 「クノール® Soup Do®」ミネストローネ用 | 190kcal | 7.5g | 糖質控えめ |
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」緑の彩りえんどう豆 | 140kcal | 8.6g | 糖質控えめ |
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト | 140kcal | 7.1g | 糖質控えめ |
| 「クノール® Soup Do®」ふかひれスープ用 | 140kcal | 7.0g | 糖質控えめ |
| 「クノール® スープDELI®」えびとほうれん草のクリームグラタン（容器入） | 180kcal | 4.4g | 糖質控えめ |
| 「クノール® スープDELI®」サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ3食入 | 110kcal | 3.2g | 糖質控えめ |
よくある疑問
太る系記事の見方を短くまとめています。
味の素は太る？
味の素自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。重い候補と低カロリーの候補を並べて把握すると判断しやすいです。
味の素で太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND味の素 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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