食 ALMANACEST. 2025
外食・カフェ・コンビニのカロリー比較年鑑
Vol. 152026.06.08RankingsCategoriesいま読まれている日本語

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Editorial Ranking

味の素の低糖質メニューランキング

味の素で糖質を抑えたいとき向けに、炭水化物量が少ない順でメニューを比較できる記事ページです。低糖質でも高タンパクな候補を見つけやすくしています。

0.1g最少炭水化物
「アミノバイタル®」マルチエネルギー
該当なし高タンパク低糖質候補
候補なし
味の素 低糖質参考記事
検索意図に合わせた専用ページ
このページの見方
  • まずは炭水化物の少ない順で全体を把握する
  • 次に低糖質でもたんぱく質を取りやすい候補を確認する
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低糖質ランキング

炭水化物量を優先して比較したい日に向けて、少ない順で並べています。

順位メニュー炭水化物たんぱく質選び方のヒント
1「アミノバイタル®」マルチエネルギー0.1g1.5gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
2Cook Do®香味ペースト® 10g小袋1.5g1.2gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
3「Cook Do®」(中華合わせ調味料) あらびき肉入り赤麻婆豆腐用中辛2.0g2.1gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
4Cook Do®香味ペースト®(汎用ペースト調味料)<オイスター醤油味>2.1g0.9gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
5「鍋キューブ®」濃厚白湯2.2g2.2gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
6「Bistro Do®」豚のガーリックソテー用2.2g0.6gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
7「Cook Do®」(中華合わせ調味料) あらびき肉入り黒麻婆豆腐用辛口2.4g2.0gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
8「Cook Do®」(中華合わせ調味料) 70 ゴーヤチャンプルー用2.5g0.9gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
9「Cook Do®」(中華合わせ調味料) あらびき肉入り黒麻婆豆腐用中辛2.6g2.0gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
10アジシオ®2.8g5.0gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
11「クノール® たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」4食入袋2.8g1.7gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
12「Cook Do®」(中華合わせ調味料) 20 八宝菜用3.2g0.5gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
13「Cook Do®」(中華合わせ調味料) 10 青椒肉絲用3.6g0.7gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
14「Cook Do®」(中華合わせ調味料) 110 青椒肉絲用 2人前3.6g0.7gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
15「クノール® 海鮮チゲスープ」4食入袋3.8g2.4gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
16「Cook Do 今夜は中華飯」(中華合わせ調味料) 四川風ピリ辛麻婆飯用3.8g1.0gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
17「Cook Do®きょうの大皿®」(合わせ調味料) 54 豚バラ白菜用3.8g1.2gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
18「Cook Do®」(中華合わせ調味料) あらびき肉入り麻婆豆腐用甘口3.8g2.3gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
19「Cook Do®」(中華合わせ調味料) 6 四川式麻婆豆腐用3.9g1.6gかなり糖質を抑えたいときに選びたい
20「Cook Do®」(中華合わせ調味料) 72 白菜のクリーム煮用3.9g1.0gかなり糖質を抑えたいときに選びたい

低糖質でもたんぱく質を取りやすい候補

糖質制限中でも物足りなさを抑えたいときに比較しやすい候補です。

メニュー炭水化物たんぱく質脂質

よくある疑問

低糖質記事の見方を短くまとめています。

味の素で低糖質なメニューは?

炭水化物量が少ない順に候補をチェックし、次にたんぱく質量も確認すると糖質制限中でも選びやすくなります。

味の素は糖質制限中でも使えますか?

チェーンによって候補の幅は異なりますが、炭水化物を抑えやすいメニューを先に把握しておくと選びやすくなります。

出典・参考文献

カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。

  • GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2025年版)」

    エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。

    公式ページを確認する →
  • DATA文部科学省「日本食品標準成分表(八訂)増補2023年」

    一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。

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  • IND味の素 公式公開データ

    本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。

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