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Editorial Special
松のやは太る？太りやすいメニュー比較
松のやで太りやすさが気になる人向けに、カロリー・脂質・炭水化物が重くなりやすい候補を整理した記事ページです。あわせて、太りにくく選びやすい代替候補もまとめています。
ジャンボチキンかつ＆海老フライ2尾定食最も重い候補
1,700kcal
1,700kcal
ジャンボチキンかつ＆海老フライ2尾定食脂質高め候補
101.2g
101.2g
鬼おろしポン酢ささみかつ定食代替の起点
812kcal
812kcal
このページの見方
- まずは重くなりやすい候補を把握する
- 次に低カロリーの代替候補を確認する
- 最後にダイエット記事で選び方へつなげる
太りやすさを意識すると注意したい候補
高カロリー偏重スコアをもとに、数字が重くなりやすい候補を上位から並べています。
| 順位 | 価格 | メニュー | カロリー | 脂質 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1520円 | ジャンボチキンかつ＆海老フライ2尾定食 | 1,700kcal | 101.2g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 2 | 1350円 | ロースかつ＆ジャンボチキンかつ定食 | 1,725kcal | 97.7g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 3 | 1080円 | タルタルジャンボチキンかつ定食 | 1,560kcal | 91.5g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 4 | 1280円 | チーズうまトマジャンボチキンかつ定食 | 1,648kcal | 92.9g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 5 | 1280円 | ジャンボチキンかつ＆海老フライ1尾定食 | 1,524kcal | 87.3g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 6 | 1280円 | ジャンボチキンかつ＆本格唐揚げ定食 | 1,563kcal | 84.4g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 7 | 1080円 | うまトマジャンボチキンかつ定食 | 1,489kcal | 79.6g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 8 | 1390円 | “国産雪国育ち”ロースかつ＆海老フライ2尾定食 | 1,380kcal | 75.9g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 9 | 1290円 | チーズうまトマメンチかつ定食 | 1,373kcal | 70.3g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 10 | 1150円 | ダブル味噌ロースかつ定食 | 1,367kcal | 64.7g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 11 | 1080円 | 味噌ジャンボチキンかつ定食 | 1,378kcal | 69.8g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 12 | 1250円 | ロースかつ＆海老フライ（2尾）定食 | 1,247kcal | 65.7g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 13 | 1150円 | ダブル鬼おろしポン酢ロースかつ定食 | 1,303kcal | 62.2g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 14 | 1090円 | うまトマメンチかつ定食 | 1,214kcal | 56.9g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 15 | 1080円 | 鬼おろしポン酢ジャンボチキンかつ定食 | 1,314kcal | 67.4g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 16 | 1330円 | “国産雪国育ち”ロースかつ＆ささみかつ2本定食 | 1,421kcal | 66.3g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 17 | 公式確認 | “国産雪国育ち”ロースかつ丼 大盛 | 1,322kcal | 51.9g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 18 | 1050円 | ダブルロースかつ定食 | 1,272kcal | 62.2g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 19 | 980円 | ジャンボチキンかつ定食 | 1,283kcal | 67.4g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
| 20 | 1650円 | “国産雪国育ち”ロースかつ＆“国産雪国育ち”丸太ヒレかつ定食 | 1,375kcal | 64.3g | 脂質が高めで総カロリーが膨らみやすい |
代わりに比較しやすい低カロリーの候補
「食べない」ではなく、比較的選びやすい候補へ置き換えるための入口です。
| メニュー | 価格 | カロリー | たんぱく質 | 選び方のヒント |
|---|---|---|---|---|
| 鬼おろしポン酢ささみかつ定食 | 890円 | 812kcal | 37.5g | PFCバランス重視 |
| “国産雪国育ち”丸太ヒレかつ定食 | 1090円 | 800kcal | 34.8g | たんぱく質補給向け |
| 得朝ささみかつ定食(小鉢無し) | 590円 | 823kcal | 36.7g | PFCバランス重視 |
| 得朝ささみかつ定食 | 630円 | 823kcal | 36.7g | PFCバランス重視 |
| 玉子丼 並盛 | 330円 | 572kcal | 21.1g | 脂質控えめ |
| 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し) | 490円 | 676kcal | 23.5g | たんぱく質補給向け |
| 得朝ソーセージエッグ定食 | 530円 | 676kcal | 23.5g | たんぱく質補給向け |
| “国産雪国育ち”鬼おろしポン酢丸太ヒレかつ定食 | 1190円 | 832kcal | 36.1g | PFCバランス重視 |
よくある疑問
太る系記事の見方を短くまとめています。
松のやは太る？
松のや自体が太るというより、サイズやトッピング、脂質と炭水化物の重なりで差が大きくなります。重い候補と低カロリーの候補を並べて把握すると判断しやすいです。
松のやで太りやすいメニューは？
高カロリーで脂質も炭水化物も多い候補は、前後の食事を含めて総量が重くなりやすいです。
出典・参考文献
カロリー・PFCバランス・推奨量の根拠とした公的機関データと、本記事の元データの取得元を明示しています。
- GOV厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」
エネルギー必要量、たんぱく質・脂質・炭水化物のエネルギー産生栄養素バランス、食塩相当量の目標量などの根拠として参照しています。
公式ページを確認する → - DATA文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
一般食品の栄養成分との照合・補完に用いる公的データベースです。
公式ページを確認する → - IND松のや 公式公開データ
本記事の数値は同公式ページから取得し、重複や明らかな誤記をクリーニングしたうえで掲載しています。
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