外食・カフェ・コンビニのカロリー比較年鑑

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アイス豆乳ラテ Rサイズ

エクセルシオールカフェ の「アイス豆乳ラテ Rサイズ」は 94kcal、タンパク質 6.2g、脂質 4.8g、炭水化物 6.6g です。

94kcalエクセルシオールカフェデザート低めカロリー帯
まず知りたいポイント
  • エクセルシオールカフェの中では 低め のカロリー帯
  • 提供サイズ Rサイズ
  • 94kcal
  • タンパク質 6.2g
  • 脂質 4.8g
  • 炭水化物 6.6g
  • 食塩相当量 0.4g

アイス豆乳ラテ Rサイズのカロリー

エクセルシオールカフェが公開している栄養成分にもとづくカロリーです。

エクセルシオールカフェの「アイス豆乳ラテ Rサイズ」のカロリーは Rサイズサイズあたり 94kcal(軽食レベル)です。

エクセルシオールカフェのメニューの中では低めのカロリー帯にあたります。

アイス豆乳ラテ Rサイズは太る?

公開されている数値が1日の目安に対してどのくらいかを示しています。

アイス豆乳ラテ Rサイズの 94kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安(約2,000〜2,700kcal)に対しておよそ3〜5%にあたります。

内訳は脂質 4.8g・炭水化物 6.6g です。

1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。

栄養成分

Rサイズサイズあたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。

エクセルシオールカフェ の中では 低め のカロリー帯です。PFCバランスではタンパク質比率が高めで、満足感を作りやすいタイプです。 カフェ系ではフードとの組み合わせも見ておきたい数字です。

項目数値
価格公式確認
カロリー94kcal
タンパク質6.2g
脂質4.8g
炭水化物6.6g
食塩相当量0.4g

取得元

https://allergy.doutor.co.jp/allergy_check/excelsior_caffe/search/?menu_category=all

取得日

2026-06-08

更新日

2026-06-08

PFCバランス評価

タンパク質13〜20%、脂質20〜30%、炭水化物50〜65%を理想レンジとして見たときの一致度です。

P26%F46%C28%
PFC バランス評価0/100偏りが大きめ
P タンパク質
26%
F 脂質
46%
C 炭水化物
28%

点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率

理想割合への一致度

0点で、偏りが大きめです。

この商品のPFC

P26 / F46 / C28 です。

比較したいとき

単品のPFC比率を他商品と同じ条件で比較したいときの目安として使えます。

高タンパク低脂質評価

総エネルギーに対するタンパク質比率と脂質比率から見た一致度です。

高タンパク低脂質評価0/100割合では改善余地あり

理想割合への一致度

0点で、割合では改善余地ありです。

この商品のP/F

P26 / F46 です。

比較したいとき

脂質比率を抑えつつタンパク質比率を確認したいときの比較軸として使えます。

この商品の数字をどう読むか

単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。

単品の数値だけで判断せず、近い候補やサイズ違いと比較しながら位置づけを確認するのに役立ちます。

カロリー帯では

エクセルシオールカフェ の中では 低め のカロリー帯に入る商品です。

選び方のヒント

軽く済ませたいときや、前後の食事で調整したい日に比較しやすい商品です。

近い候補・比較候補

この商品を起点に、同チェーン内や同カテゴリで比較しやすい候補を並べています。

メニューカロリータンパク質
アイス豆乳マサラチャイティー Rサイズ93kcal4.4g

よくある疑問

商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。

アイス豆乳ラテ Rサイズ は何kcalですか?

アイス豆乳ラテ Rサイズ は 94kcal です。エクセルシオールカフェ の公式公開データをもとに掲載しています。

アイス豆乳ラテ Rサイズ は低カロリーですか?

エクセルシオールカフェ 内では 低め のカロリー帯に入ります。

アイス豆乳ラテ Rサイズ と近い候補はありますか?

同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。

アイス豆乳ラテ Rサイズ は太る?

単品では比較的低カロリーの数字なので、ダイエット中でも気にせず選びやすい候補です。

アイス豆乳ラテ Rサイズ はダイエット中でも食べられる?

単品では極端に高カロリーではありません。ただ、ダイエット中なら、より低カロリーの候補や高タンパクの候補に置き換える余地があります。

アイス豆乳ラテ Rサイズ は糖質制限中でも食べてよい?

炭水化物は比較的低めなので、糖質制限中でも安心して選べる候補です。

アイス豆乳ラテ Rサイズ は夜に食べると太る?

単品で確認すると比較的低カロリーです。夜に重すぎるものを避けたいときの比較候補に入ります。

関連コンテンツ

同じチェーンや近いカテゴリへ広げて比較したいときの入口です。