マッシュポテトのオーブン焼き やまや明太

ガストの「マッシュポテトのオーブン焼き やまや明太」のカロリーは 186kcal（軽食レベル）です。

ガストのメニューの中では低めのカロリー帯にあたります。

マッシュポテトのオーブン焼き やまや明太の 186kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ7〜9%にあたります。

1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。

ガスト の中では 低め のカロリー帯です。PFCバランスでは極端な偏りは少なく、前後の食事と組み合わせて調整しやすいタイプです。

ガスト は本商品のPFC内訳を公式に公開していないため、レーダーチャート評価はご提供できません。カロリー (186kcal) は公開値を反映しております。

ガスト は本商品のPFC内訳を公開していないため、本評価はご提供できません。他チェーンの同カテゴリ商品から比較を始められます。

単品の数値だけで判断せず、近い候補やサイズ違いと比較しながら位置づけを確認するのに役立ちます。