目玉焼きハンバーグプレート 大ライス

ココスの「目玉焼きハンバーグプレート 大ライス」のカロリーは 大ライスサイズあたり 842kcal（1日カロリー目安の約半分）です。

ココスのメニューの中では高めのカロリー帯にあたります。

目玉焼きハンバーグプレート 大ライスの 842kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ31〜42%にあたります。

内訳は脂質 32.4g・炭水化物 105.2g です。

1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。

ココス の中では 高め のカロリー帯です。PFCバランスでは極端な偏りは少なく、前後の食事と組み合わせて調整しやすいタイプです。

単品の数値だけで判断せず、近い候補やサイズ違いと比較しながら位置づけを確認するのに役立ちます。