取得元
https://www.ajinomoto.co.jp/okyakusama/alllergy/eiyou.pdf
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「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト
味の素 の「「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト」は 140kcal、タンパク質 7.1g、脂質 1.9g、炭水化物 25.0g です。
140kcal味の素サイドメニュー高めカロリー帯
まず知りたいポイント
- 味の素の中では 高め のカロリー帯
- 140kcal
- タンパク質 7.1g
- 脂質 1.9g
- 炭水化物 25.0g
- 食塩相当量 1.0g
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマトのカロリー
味の素が公開している栄養成分にもとづくカロリーです。
味の素の「「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト」のカロリーは 140kcal（軽食レベル）です。
味の素のメニューの中では高めのカロリー帯にあたります。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマトは太る？
公開されている数値が1日の目安に対してどのくらいかを示しています。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマトの 140kcal は、成人1日のエネルギー必要量の目安（約2,000〜2,700kcal）に対しておよそ5〜7%にあたります。
内訳は脂質 1.9g・炭水化物 25.0g です。
1食だけで増減が決まる数字ではないので、1日の合計と、同じ食事で頼む他の一皿とあわせて確認してください。
栄養成分
1個あたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
味の素 の中では 高め のカロリー帯です。PFCバランスでは炭水化物比率が高めで、糖質制限中は他の候補に置き換えたいタイプです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | 公式確認 |
| カロリー | 140kcal |
| タンパク質 | 7.1g |
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 25.0g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
取得日
2026-05-27
更新日
2026-05-27
PFCバランス評価
タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％を理想レンジとして見たときの一致度です。
PFC バランス評価54/100偏りが大きめ
- P タンパク質
- 20%
- F 脂質
- 12%
- C 炭水化物
- 69%
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
理想割合への一致度
54点で、偏りが大きめです。
この商品のPFC
P20 / F12 / C69 です。
比較したいとき
単品のPFC比率を他商品と同じ条件で比較したいときの目安として使えます。
高タンパク低脂質評価
総エネルギーに対するタンパク質比率と脂質比率から見た一致度です。
高タンパク低脂質評価78/100比較的優秀
理想割合への一致度
78点で、比較的優秀です。
この商品のP/F
P20 / F12 です。
比較したいとき
脂質比率を抑えつつタンパク質比率を確認したいときの比較軸として使えます。
この商品の数字をどう読むか
単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。
単品の数値だけで判断せず、近い候補やサイズ違いと比較しながら位置づけを確認するのに役立ちます。
カロリー帯では
味の素 の中では 高め のカロリー帯に入る商品です。
選び方のヒント
単品の満足感は出やすい一方で、前後の食事や追加注文を含めた総量を確認しておきたい商品です。
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同チェーンで少し低カロリーの候補
「クノール® Soup Do®」ふかひれスープ用 (140kcal) / 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」緑の彩りえんどう豆 (140kcal) / 「クノール® スープDELI®」ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ3食入 (120kcal) / 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」素材を味わう栗かぼちゃ (120kcal)
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同カテゴリの近い候補
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| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| 「クノール® Soup Do®」ふかひれスープ用 | 140kcal | 7.0g |
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」緑の彩りえんどう豆 | 140kcal | 8.6g |
| 「クノール® スープDELI®」ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ3食入 | 120kcal | 3.2g |
| 「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」素材を味わう栗かぼちゃ | 120kcal | 4.9g |
よくある疑問
商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト は何kcalですか？
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト は 140kcal です。味の素 の公式公開データをもとに掲載しています。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト は低カロリーですか？
味の素 内では 高め のカロリー帯に入ります。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト と近い候補はありますか？
同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト は太る？
単品では比較的低カロリーの数字なので、ダイエット中でも気にせず選びやすい候補です。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト はダイエット中でも食べられる？
単品では極端に高カロリーではありません。ただ、ダイエット中なら、より低カロリーの候補や高タンパクの候補に置き換える余地があります。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト は糖質制限中でも食べてよい？
炭水化物は中間帯です。糖質制限中なら、もっと低糖質の候補に置き換える余地があります。
「クノール® ポタージュで食べる豆と野菜」深いコクの完熟トマト は夜に食べると太る？
単品で確認すると比較的低カロリーです。夜に重すぎるものを避けたいときの比較候補に入ります。
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