取得元
https://www.saint-marc-hd.jp/allergy_check/files/co/allergen/alle_kamakura.pdf
トップ › 鎌倉パスタ ガイド › ≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ
Food Detail
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ
鎌倉パスタ の「≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ」は 560kcal、タンパク質 22.2g、脂質 10.3g、炭水化物 89.2g です。
560kcal鎌倉パスタパスタ低めカロリー帯
まず知りたいポイント
- 鎌倉パスタの中では 低め のカロリー帯
- 560kcal
- タンパク質 22.2g
- 脂質 10.3g
- 炭水化物 89.2g
- 食塩相当量 4.1g
栄養成分
1食あたりの主要な数値を先に確認できるようにしています。
鎌倉パスタ の中では 低め のカロリー帯です。PFCバランスでは炭水化物比率が高めで、糖質制限中は他の候補に置き換えたいタイプです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 価格 | 公式確認 |
| カロリー | 560kcal |
| タンパク質 | 22.2g |
| 脂質 | 10.3g |
| 炭水化物 | 89.2g |
| 食塩相当量 | 4.1g |
取得日
2026-06-08
更新日
2026-06-08
PFCバランス評価
タンパク質13〜20％、脂質20〜30％、炭水化物50〜65％を理想レンジとして見たときの一致度です。
PFC バランス評価74/100比較的バランスがよい
- P タンパク質
- 16%
- F 脂質
- 17%
- C 炭水化物
- 66%
点線: 理想中央 (P 16.5 / F 25 / C 57.5%)、実線: 本商品の比率
理想割合への一致度
74点で、比較的バランスがよいです。
この商品のPFC
P16 / F17 / C66 です。
比較したいとき
単品のPFC比率を他商品と同じ条件で比較したいときの目安として使えます。
高タンパク低脂質評価
総エネルギーに対するタンパク質比率と脂質比率から見た一致度です。
高タンパク低脂質評価66/100やや偏りあり
理想割合への一致度
66点で、やや偏りありです。
この商品のP/F
P16 / F17 です。
比較したいとき
脂質比率を抑えつつタンパク質比率を確認したいときの比較軸として使えます。
この商品の数字をどう読むか
単品で確認したときのカロリー帯とPFCバランスの特徴を整理しています。
単品の数値だけで判断せず、近い候補やサイズ違いと比較しながら位置づけを確認するのに役立ちます。
カロリー帯では
鎌倉パスタ の中では 低め のカロリー帯に入る商品です。
選び方のヒント
軽く済ませたいときや、前後の食事で調整したい日に比較しやすい商品です。
このメニューが登場するランキング
カロリー帯・タンパク質・PFCバランスなど、複数の評価軸でこの商品が選ばれているランキング一覧です。
近い候補・比較候補
この商品を起点に、同チェーン内や同カテゴリで比較しやすい候補を並べています。
同チェーンで少し低カロリーの候補
≪ぎをん椿庵≫５４ やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ (550kcal) / ６０ ボロネーゼ (537kcal)
同チェーンで高タンパク候補
≪ぎをん椿庵≫４３ やわらか蒸し鶏とあさりの濃厚旨みおだしパスタ (31.8g) / ６１ 柔らか牛もも肉のボロネーゼ (30.1g) / ≪ぎをん椿庵≫４９ ヤリイカのボンゴレロッソ (29.3g) / ３９ 蒸し鶏とトロトロなすのピリ辛アラビアータ (28.8g)
同カテゴリの近い候補
Shiso-flavored tarako (cod roe) butter (カフェ・ベローチェ / 566kcal) / ≪ぎをん椿庵≫５４ やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ (鎌倉パスタ / 550kcal) / ナポリタン (ローソン / 549kcal) / ≪信濃町店限定≫３１ 梅肉ときのこのオイルパスタ大葉風味 (鎌倉パスタ / 573kcal)
| メニュー | カロリー | タンパク質 |
|---|---|---|
| ≪ぎをん椿庵≫５４ やわらか蒸し鶏とほうれん草の豆乳梅クリームパスタ | 550kcal | 25.0g |
| ６０ ボロネーゼ | 537kcal | 20.3g |
よくある疑問
商品名で検索されやすい疑問と、比較の入り口になる質問を1か所にまとめています。
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ は何kcalですか？
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ は 560kcal です。鎌倉パスタ の公式公開データをもとに掲載しています。
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ は低カロリーですか？
鎌倉パスタ 内では 低め のカロリー帯に入ります。
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ と近い候補はありますか？
同チェーンの近い候補や、同カテゴリで近いカロリー帯の候補をこのページ下部にまとめています。
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ は太る？
単品でもカロリーと糖質が高めなので、ダイエット中は避けたい数字です。食べるなら他の食事を軽めにして調整したいところです。
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ はダイエット中でも食べられる？
単品ではやや高カロリー寄りの数字なので、ダイエット中は他の食事で調整しながら取り入れたい候補です。
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ は糖質制限中でも食べてよい？
炭水化物は高めなので、糖質制限中は避けるか、他の低糖質候補に置き換えたい数字です。
≪信濃町店限定≫６０ ボロネーゼ は夜に食べると太る？
単品で確認すると夜向けとしてはやや重めです。量や前後の食事を含めて確認したい数字です。
まとめ
最後に、この商品の捉え方を短く振り返ります。
数字の捉え方
560kcal を起点に、PFCバランスと近い候補を比較すると判断しやすいです。
比較の広げ方
同チェーン内の低カロリーの候補か、高タンパク候補へ進むと次の選択肢が見えやすくなります。
関連コンテンツ
同じチェーンや近いカテゴリへ広げて比較したいときの入口です。
鎌倉パスタのパスタで高タンパクな候補を確認する筋トレ向きや高タンパク低脂質の候補へ広げて比較する鎌倉パスタのパスタはダイエット向き？鎌倉パスタ全体の中で、パスタ以外も含めたダイエット向きメニューを確認する鎌倉パスタのパスタで栄養バランスがいい候補を確認するPFCバランスの偏りが小さい候補を食事向きに比較する鎌倉パスタのパスタで低カロリーな候補を確認する鎌倉パスタ内で軽めに選びやすい候補を低い順で確認する鎌倉パスタ のチェーンガイド鎌倉パスタ 全体の傾向や低カロリー候補をまとめて確認するパスタ のカテゴリ比較他チェーンも含めて パスタ を比較するPFCバランスランキング同じ基準で他商品のPFC比率を比較する